Усенова: как правильно чистить зубы
Одно из правил поддержания здоровья зубов – ежедневная чистка, на которую следует тратить не менее трех минут, сказала стоматолог Салтанат Усенова в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Как отметила стоматолог, зубы нужно чистить ежедневно и, главное, правильно: есть разные методики, однако можно выделить несколько общих рекомендаций.
"Чтобы правильно чистить зубы, необходимы как минимум три минуты. Вы не ошиблись, всего 180 секунд! К сожалению, большинство людей не тратят на зубы столько времени", — считает Усенова.
Врач рекомендует воспользоваться секундомером и слушать музыкальные треки для того, чтобы проконтролировать время, затраченное на чистку зубов.