С 16 марта правительство Армении в целях борьбы с распространением в мире коронавируса COVID-19 ввело на территории всей страны режим чрезвычайного положения, который продлится до 14 апреля.
В первую очередь, ограничения касаются образовательных учреждений, массовых мероприятий, центров развлечения и некоторых предприятий. Для всех, кто вынужден будет по большей части находиться дома или в карантине, Sputnik Армения представляет несколько вариантов занятий, которые позволят с пользой провести время.
Чтение
Большинство студентов и школьников Армении по возможности переведены на дистанционное обучение, однако свободного времени и у них, и у их родителей, многие из которых тоже вынуждены будут работать из дома, теперь предостаточно. И скоротать досуг помогут книги.
Один из главных литературоведов страны Аркменик Никогосян в беседе с корреспондентом Sputnik Армения порекомендовал несколько книг, которые, по его словам, могут "сыграть роль антидепрессантов".
"Книга "Грек Зорба" греческого писателя Никоса Казандзакиса поможет поразвлечься, "Зима тревоги нашей" Джона Стейнбека и "Барон на дереве" Итало Кальвино расскажут истории о сильных людях, а произведение французского писателя Жана Жионо "Гусар на крыше" позволит читателю провести параллели между сегодняшней эпидемией в мире и в Армении и эпидемией холеры во Франции в 19 веке", - отметил Никогосян.
Литературовед посоветовал обратить внимание и на современную армянскую литературу, читать романы Гургена Ханджяна, Ованеса Вераняна, Амбарцума Амбарцумяна, Грачья Сарибекяна, Арпи Восканян, Грига, Овика Афьяна, Мгера Исраеляна и других.
"Еще я очень советую читать поэзию: с древних времен поэмы ассоциировали с молитвами и мантрами, и они могут приводить человека в состояние умиротворения и покоя", - отметил эксперт.
Чтение книг не только во время изоляции, а всегда помогает человеку не просто хорошо провести время, но и понять, что он не один в этом мире и что его чувства испытывали ранее очень и очень многие.
Просмотр фильмов
Необходимость сидеть дома - еще и удобный случай посмотреть фильмы, до которых никак не доходили руки. Их можно включить на любом гаджете, в этом помогут десятки онлайн-кинотеатров.
Кинокритик, радиоведущий Sputnik Армения и программный директор кинофестиваля "Золотой абрикос" Карен Аветисян помог сделать подборку самых разных фильмов - в список вошли и документальные, и семейные, и анимационные.
"В ожидании лучших времен досуг может украсить "Прекрасная эпоха" французского режиссёра Николя Бедоса. Фильм повествует о компании, которая позволяет желающим отправляться в прошлое и менять в данном времени то, что захочется. Клиентом компании становится талантливый художник, переживающий кризис в отношениях с женой. Мировая премьера фильма состоялась 20 мая 2019 года на Каннском кинофестивале", - подробно рассказывает Аветисян.
Кинокритик советует к просмотру шведскую комедию "Квадрат" 2017 года, в которой у главного героя на улице крадут телефон и кошелек. Выследив местонахождение аппарата через приложение, герой вместе с коллегой отправляется на поиски пропавших вещей, а заодно и справедливости.
Балконные арии неунывающих итальянцев покорили весь мир - видео
Также интересно будет посмотреть "Брачную историю" восходящей звезды американского независимого кинематографа, режиссёра и сценариста Ноа Баумбаха. В фильме супружеская пара - театральный режиссёр и актриса того же театра - находятся в процессе развода. На 77-й церемонии вручения премии "Золотой глобус" фильм получил 6 номинаций, включая "Лучшая драма". Картина получила награду и на 92-й церемонии вручения премии "Оскар".
Любителям документальных картин Карен Аветисян рекомендует посмотреть фильм "Акварель", главным персонажем которого является не человек, а вода, проходящая путь от хрупкого льда озера Байкал до великого водопада Анхель в Венесуэле.
А фанаты мультиков могут посмотреть анимационный фильм, вышедший в этом году - "Вперед". В мультике семейка эльфов идет на поиски пропавшего члена семьи. Несмотря на сказочный сюжет, "Вперед" - универсальное произведение, которое будет интересно не только детям и подросткам, но и их родителям.
Занятие спортом
Ограничения на период режима ЧП затронули не только развлекательные зоны и кинотеатры, но и фитнес-центры. Однако для истинного любителя спорта это не должно стать помехой. Да и всем, кто из-за офисной работы никак не успевает пойти в спортзал, наша рекомендация придется по вкусу. Некоторые личные тренеры и фитнес-центры на своих страницах в Facebook ведут онлайн-тренинги для всех желающих следить за своей фигурой.
Так, популярный женский фитнес-клуб каждое утро стримит занятия. Две девушки подробно рассказывают и наглядно показывают, как тренировать все тело.
Но если заниматься спортом дома совсем невмоготу — выходите на улицу побегать. За кем-кем, но за бегуном на свежем воздухе вирус точно гнаться не станет. Зато дома калории обеспечены.
Однако не забывайте, что главное — избегать скопления людей, поэтому и во время занятий на улице это нужно учитывать.