Интенсивные занятия спортом после перенесенного заболевания COVID-19 могут привести к тяжелому постковидному состоянию или к повторному заражению. Об этом заявил врач-иммунолог Илья Кукин.
Медик отметил, что многие любители спорта после коронавирусной инфекции сразу прибегают к тяжелым физическим нагрузкам в желании побыстрее вернуть себе былую форму. Но это одна из "глубочайших" ошибок тех, кто недавно переболел коронавирусом.
"Это крайне опасно и недопустимо", - рассказал иммунолог "Вечерней Москве".
После болезни иммунная система человека ослаблена, и организм еще не готов к серьезным нагрузкам, объяснил врач. К тому же, при болезни здоровые клетки расходуют больше энергии, чем обычно, и поэтому во время занятия спортом ее запасов может просто не хватить.
Другая проблема постковидного периода заключается в том, что симптомы могут пройти, но организму еще далеко до полного восстановления. При воспалительной реакции образуются вещества, которые изолируют этот процесс, что проявляется в виде едва заметного отека тканей. Например, у переболевших коронавирусом после выздоровления может хуже дышать нос, но они этого не будут замечать.
"Все это как раз предрасполагающие факторы, чтобы получить поствирусные осложнения", - отметил Кукин.
Иммунолог посоветовал воздержаться от тренировок примерно месяц с момента выздоровления, что позволит "откатить" организм к восстановлению и набрать необходимый потенциал, после чего уже потихоньку набирать форму. Такой срок поможет избежать рецидивов, отметил специалист.
Кроме того, перед тем как начинать физические упражнения, Кукин порекомендовал проконсультироваться с врачами.