Перезимовали: как реанимировать кожу и волосы к весне

Батареи, морозы, перепады температур, недостаток овощей и фруктов и, конечно же, карантин — сочетание, бьющее прямо в сердце нежной и чувствительной кожи. Сам по себе сухой воздух или недостаток солнца уже проблема. Но когда проблем много, на помощь придут sos-средства
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

Прежде чем назначать себе «лечение», необходимо определиться, чем именно «болеет» ваша кожа. Если у нее аллергия на холод, вы можете увидеть шелушение и кератоз (огрубление кожи). Если кожа пересушена, вы заметите, что увлажняющий крем в нее «утекает» как в песок и не помогает. И наконец, если кожа истощена, она приобретает землистый оттенок, видимые морщинки и неровный рельеф.

Скорая помощь

Пересмотрите диету. В ней должны появиться витамины, микроэлементы, жирные кислоты и много жидкости.

Примерное меню: 

  • большой стакан теплой воды с лимоном;
  • большая кружка травяного чая вместо кофе;
  • тост с авокадо и ломтиком лосося;
  • овсянка с орехами и курагой;
  • овощной суп-пюре;
  • салат с морепродуктами.

На протяжении всего дня выпивайте не меньше 1,5 литров воды.

Реанимация

  • Добавьте в ванну немного масло авокадо или миндального масла. Нанесите на волосы реанимирующий шампунь и подержите. Смывайте массирующими движениями. Чередуйте теплую и прохладную воду.
  • Протрите лицо, шею и область декольте тоником, восстанавливающим pH.
  • Круговыми движениями разотрите кожу сухой массажной щеткой. 
  • На лицо и тело нанесите крем-эмолент.
Перезимовали: как реанимировать кожу и волосы к весне

Увлажнение

  • Восполнение водного баланса и эмоленты помогут пересушенной коже восстановить силы и смягчить последствия стресса. Теперь ей потребуется грамотное увлажнение.
  • Снимайте косметику и умывайтесь щадящими средствами: например, гидрофильным маслом, увлажняющим молочком или пудрой для умывания.
  • Не пренебрегайте тоником: он подготавливает кожу к работе сыворотки и крема.
  • Идеальное увлажнение включает в себя гиалуроновую кислоту, сыворотку с витамином С и увлажняющий крем или маску.
Перезимовали: как реанимировать кожу и волосы к весне

Восстановление

Исключите стрессовые факторы: переживания, ненормированный сон, несбалансированное питание, алкоголь. Минимизируйте количество кофе, старайтесь меньше нервничать и больше прислушиваться к своему организму. Важный фактор, который влияет на состояние кожи и самочувствие, — влажность воздуха. 

Перезимовали: как реанимировать кожу и волосы к весне

Питание и уход

Маски с растительными ингредиентами и кислотами удерживают влагу внутри кожи и «запечатывают» ее, не позволяя влаге выветриваться. Благодаря этому эффекту отлично работают кислоты — гиалуроновая или менее популярная полиглутаминовая, которая сохраняет в клетках в пять раз больше влаги.

Перезимовали: как реанимировать кожу и волосы к весне