ЕРЕВАН, 23 мая - Sputnik. Российский терапевт и диетолог Ирина Попова объяснила, какие последствия может иметь полный отказ от соли. Об этом она рассказала в интервью "Доктору Питеру".
Полный отказ от соли может привести к нехватке натрия в организме, предупредила врач. В таких случаях у человека появляются слабость в мышцах, головные боли, тошнота, ухудшение пищеварения и аппетита, а также пониженное давление и судороги.
Какие продукты помогут избавиться от ощущения усталости?>>
Врач предупреждает, что такие симптомы могут привести к инфаркту или инсульту. Совершенно не следует отказываться от соли тем, кто занимается фитнесом или регулярно практикует физические нагрузки. По словам Поповой, в день без вреда для здоровья человек может съедать примерно пять граммов соли.