Один солнечный ожог, полученный в детстве ребенком, увеличивает риск меланомы почти в два раза, заявил врач на своем youtube-канале, пояснив, что "меланома – это чуть ли не самый опасный рак кожи".
"Да, скорее всего нас всех пронесет, но мы же не такие смелые, чтобы рисковать здоровьем наших детей, поэтому здесь профилактика, профилактика, и еще раз профилактика", — подчеркнул доктор.
10 правил выбора и использования солнцезащитных средств от доктора Комаровского выглядят следующим образом:
- Возраст. Солнцезащитные средства следует использовать у детей в возрасте от полугода, потому что "никто в здравом уме не вытаскивает на солнце ребенка до 6 месяцев", говорит врач. Если деваться некуда, используем правильную легкую одежду, закрывающие лицо шляпки, засовываем ребенка под козырек коляски, но под солнечными лучами ребенку до 6 месяцев делать нечего, подчеркивает Комаровский.
- Состав. На сегодня доказана эффективность и безопасность солнцезащитных средств на основе оксида цинка и деоксида титана. Все остальное нам неинтересно, смотрите на упаковку, изучайте состав, советует врач.
- SPF, он же Sun Protection Factor. Он должен быть не менее 30. Более 30 в принципе не надо, это выброшенные деньги, отмечает Комаровский.
- Широкий спектр действия. Доктор обратил внимание, что ультрафиолетовые лучи имеют несколько спектров. Есть солнцезащитные средства защиты от одного спектра, есть широкого спектра, перекрывающие все опасные диапазоны, их и надо выбирать.
- Срок годности. Безусловно, обращаем на него внимание. Если его не обнаружили на упаковке, год и все. Прошлогодний крем использовать не надо, в крайнем случае используйте для себя "на какие-нибудь не очень важные части тела – попу или ноги, но на детях не экспериментируем", говорит доктор.
- Форма выпуска солнцезащитного средства. Бывают кремы, лосьоны, аэрозоли. Конечно, аэрозоль удобнее, но применительно к детям намного менее надежен, потому что не дает равномерного покрытия. Для детей лучше использовать или кремы, или лосьоны, говорит специалист.
- Своевременность. Врач обратил внимание, что неправильно выйти на солнце и наносить солнцезащитное средство. "До того, как выходим на улицу и случится контакт с солнцем, используем солнцезащитное средство, идеально – за полчаса до выхода", рекомендует Комаровский.
- Зоны особого внимания, которые обязательно надо защищать – нос, уши, губы. Нос и уши защищают стандартными косметическими средствами, также не стоит забывать о специальных защитных бальзамах для губ, советует специалист.
- Повторение ― мать лечения и мать профилактики. Даже если на средстве написано, что оно действует 4-6 часов, оно водоустойчивое и якобы с ним можно купаться, тем не менее, если вы купаетесь, потеете и прошло уже более 2 часов с момента нанесения средства, используйте его заново.
- Количество. Как правило, вам надо намного больше солнцезащитного средства, чем вы думаете, говорит Комаровский. Для взрослого человека только для верхней части тела нужно не менее 30 грамм солнцезащитного средства, отмечает он.