ЕРЕВАН, 18 авг — Sputnik. Некоторые продукты питания могут вызывать привыкание. Об этом спортивный нутрициолог Дарья Савельева рассказала в интервью радио Sputnik.
Причиной зависимости могут стать как психологические, так и биохимические процессы.
Так, больше известно о зависимости от сахара. Это происходит потому, что наш мозг любит простую, легкую энергию.
"От этой (сахарной - ред) зависимости следует избавляться как можно скорее. Сладкого может требовать не только мозг, но и микрофлора кишечника", - рекомендует врач.
Савельева также сообщила, что зависимость может вызывать хлеб и молочные продукты, в которых содержится лактоза.
"В молочных продуктах содержатся опиаты природного происхождения. Ведь когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать легкий наркотический эффект. Для этого используются опиаты, которые называются казоморфины. Они оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект", - подвела итог нутрициолог.
Она подчеркнула, что как бы ни была полезна кисломолочная продукция, этими продуктами тоже не стоит злоупотреблять.