ЕРЕВАН, 25 ноя — Sputnik. Известный врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, чего категорически нельзя делать при простуде и гриппе.
Прежде всего, не стоит употреблять алкоголь, хоть он и может на какое-то время "подстегнуть" организм.
При этом Мясников порекомендовал не ограничивать свой рацион на время болезни. Полезнее всего будет куриный бульон — в нем содержится много цинка и магния.
Кроме того, быстрее встать на ноги помогут теплые напитки: клюквенный сок, чай с медом.
Медийный доктор отметил, что при болезни не стоит принимать большие дозы витамина C, так как он не ускоряет процесс выздоровления. По его мнению, лучше всего стараться есть как можно больше полезной пищи.
Ранее врачи рассказали, на какие признаки следует обратить внимание заболевшему человеку, чтобы распознать грипп и вовремя начать лечение. Если у вас сильнейшая интоксикация, вы разбиты и у вас болит каждая мышца, резко повышается температура до 39-40, начинаются боли в глазных орбитах, но нос при этом не "течет", то стоит задуматься, не грипп ли это, и обратиться к доктору.
Если все начинается с насморка, недомогания и небольшой температуры, но человек при этом сохраняет некоторую активность, несмотря на слабость, то это, скорее всего, не грипп.