Специалисты прогнозируют магнитные бури средней интенсивности. Когда же ожидаются возмущения?
На протяжении нескольких последних дней 2021 года геомагнитные удары не утихали, начало года — отголоски сильных магнитных колебаний. По данным Физического института им. П.Н. Лебедева РАН, 2, 3 и частично 4 января произошли возмущения геополя с колебаниями силой в 3 балла.
График магнитных бурь на период 2-4 января 2022 года
11, 12, 15, 17, 18 января магнитные бури будут также силой в 3 балла.
Самым опасным днем января будет 16 число — колебания будут составлять 4 балла.
График прогноза магнитных бурь на период 5-31 января 2022 года
Метеозависимым людям следует заранее подготовиться к возможным колебаниям. Ведь в дни высокой солнечной активности они могут испытывать слабость и усталость.
Влияние магнитных бурь на людей
В период сильных магнитных бурь даже здоровые люди могут ощущать головные боли (медикаменты при головной боли – не всегда являются лучшим решением), усталость и недомогание. Возможны беспричинные ухудшения настроения. А люди, зависимые от перепадов космической погоды, отчетливее ощущают даже незначительные всплески солнечной активности.
У особо чувствительных людей во время магнитных бурь может нарушаться работа сердечно-сосудистой системы, происходят обострения хронических заболеваний, может повышаться артериальное давление и уровень адреналина в крови.
Как минимизировать последствия магнитных бурь?
Несмотря на то, что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила.
Гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника. Как правило, у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает.
В целом же метеочувствительным людям во время магнитных бурь рекомендуется:
хорошо высыпаться, чтобы у организма были силы на борьбу с симптомами магнитных атак;
пить воду в течение дня – еще одно важное правило;
избегать повышенных нагрузок, занятий спортом;
принимать контрастный душ, он поможет держать сосуды в тонусе;
для снижения уровня стресса, при необходимости, можно принимать мягкие успокоительные (зверобой, пустырник, валериана и прочие);
отказаться (хотя бы на время) от курения и употребления алкоголя; исключить жирные блюда и продукты.
дышать свежим воздухом, если не во время прогулок на природе, то хотя бы проветривая помещения.
При наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, стоит иметь при себе все необходимые лекарства.