ЕРЕВАН, 24 дек — Sputnik. Ингаляции с использованием масел с запахом миндаля, розы, корицы и герани помогут в профилактике ОРВИ, при этом аромамаслами можно воздействовать на все органы и системы организма человека, рассказал РИА Новости соруководитель направления "Превентивная медицина" НТИ HealthNet, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков.
"В зимнее время для профилактики ОРВИ полезно проводить аромаингаляции с согревающими невлажными ароматами, к которым относятся ароматы эвкалипта, камфора, миндаль, роза, корица, герань. В среднем, достаточно 5 минут, чтобы масла проникли через дыхательные пути в организм и стимулировали работу иммунитета", - рассказал он.
Аромамасло представляет собой концентрированный экстракт, обладающий биохимическими и фитохимическими свойствами, положительно влияющими на организм, и в зависимости от растения эти свойства будут меняться. При этом, по словам эксперта, аромапрофилактика воздействует на организм человека с двух сторон: на физиологические функции и центральную нервную систему.
Чудаков подчеркнул, что аромамаслами можно воздействовать на все органы и системы организма. Например, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы применяются масла розмарина и базилика, для опорно-двигательного аппарата – кедра, сосны, лаванды, а для желудка – кориандра, имбиря и фенхеля. Воздействие на центральную нервную систему помогает предотвратить выгорание и снять стресс (масло мандарина, бергамота), активизировать силы и повысить когнитивные способности (цитрусовые масла и масло розмарина).
Имеет значение и способ применения таких масел.
"Для того, чтобы из аромамасла испарилось вещество, очень часто применяется нагревание в аромалампе, однако часть веществ разлагаются при нагревании. Более естественным образом действуют виды испарения, не связанные с нагреванием. Сюда относятся аромамедальоны и диффузоры", - отметил он.
При этом эксперт предостерег от приобретения синтетических продуктов, поскольку они не имеют полезных свойств для работы организма.