ЕРЕВАН, 24 сен – Sputnik. Резко бросить курить - самый эффективный способ отказа от вредной привычки. Об этом рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".
По его словам, лучший способ бросить курить — это принять волевое решение, как это сделал герой романа "Как закалялась сталь" Павел Корчагин.
"Когда ты так бросаешь, это наиболее эффективно: тебе потом хочется меньше", — пояснил он.
Мясников считает, что лучше всего настроиться на определенную дату, после которой следует отказаться от сигарет и постепенно снижать потребление.
По его мнению, использование вспомогательных препаратов с никотином только растянет процесс отказа от вредной привычки.
Мясников не рекомендует использовать электронные сигареты для отказа от табака, так как они опасны для здоровья и способны вызвать специфическую болезнь легких.