Лаура Саркисян, Sputnik.
Праздничные дни для большей части населения Армении длились с 31 декабря по 8 января. Это тот период, когда каждый сбрасывает с себя рядовые будни и ждет новогоднего и рождественского чуда. Суета, цитрусы, елка, встречи с родственниками и друзьями. Из года в год мы встречаем Новый год с одними ожиданиями, а сталкиваемся с иной реальностью.
Обычно, в этот период студенты готовятся к сессии, а хозяйки проводят дни за плитой. Нужно накрыть стол, вымыть большое количество посуды.
Некоторые нервно подсчитывают последние копейки, ведь "расплата" за обильный стол — это месяц, а то и два безденежья, или выплата долгов с процентами. В итоге с проблемами, переутомленные, раздраженные и уставшие люди приходят в новый год. Особым стрессом и психологической нагрузкой является первый рабочий день после праздников.
Что необходимо сделать, чтобы первый рабочий день не был бы хмурым, тяжелым и раздражающим рассказала корреспонденту Sputnik Армения психолог Анна Бадалян:
Праздничные дни необходимо проводить не праздно, а празднично, активно и с энтузиазмом. Очень важна самомотивация и понимание того, что человеку потребуется некоторое время на психологическую и физическую перестройку с ритма отдыха, на привычный трудовой график.
Психолог дает простое решение, казалось бы, сложной проблеме.
Душистый чай или ароматное кофе с утра помогут встряхнуться и собраться с мыслями, а улыбка своему отражению в зеркале настроит на позитивный лад.
"В этом году правительство приняло верное решение относительно выхода на работу именно в пятницу, а не, как планировалось ранее, с понедельника. Рабочая атмосфера, так сказать встряхнет всех, а традиционные выходные помогут настроиться на работу", — сообщила психолог.
По словам Бадалян, немаловажную роль играет также любовь человека к своей работе, здоровая атмосфера в коллективе и чувство значимости на рабочем месте.
