Последние несколько дней сильная жара установилась не только в Армении, но и, например, в России. Москва "кипела" несколько дней, и, всем известно, что московская жара — это нечеловеческая жара. Люди спасались под зонтиками, пили много воды, загорали на берегу рек, подмосковных озер, но все равно 32 градуса тепла мало кого устраивали.
Прогноз
Представитель Армгидрометцентра Гагик Суренян в ходе пресс-конференции отметил, что самый жаркий день июня в Армении — 30 июня. Столбик термометра днем показывал +38.
В июле в Ширакской, Котайкской и Гегаркуникской областях, а также в горных районах Арагацотна ожидаются осадки выше нормы. Температура воздуха в ночные часы может понизиться до 5-8 градусов тепла, а во второй декаде месяца в дневные часы повысится до 30-33 градусов.
В Сюникской области ожидаются осадки ниже нормы, июль будет сухим. В ночные часы в первой половине июля температура понизится до 14-17 градусов со знаком плюс, а во второй декаде месяца температура может подняться до 36-39 градусов в дневные часы.
А что касается Еревана, то в июле количество осадков будет в пределах нормы. В ночные часы в первые дни июля возможно столбик термометра покажет 12-14 градусов тепла, а в дневные часы зафиксируется 37-39 градусов жары.
Спасайся, кто может!
Если вы не хотите становиться жертвой знойного лета, то пользуйтесь следующими советами.
• Не следует выходить на улицу в дневные часы, особенно в период с 13:00 до 16:00, поскольку прямые ультрафиолетовые лучи солнца оказывают негативное воздействие на здоровье человека и чреваты возникновением различных заболеваний.
• Необходимо пить много жидкости, особенно, воды. В жаркие летние дни лучше сказать "нет" алкогольным напиткам.
• Одежда должна быть только из натуральных материалов. Попробуйте приобрести одежду, которая может закрыть тело. Также не забывайте про головные уборы.
• В еде предпочтение лучше отдавать свежей пище.
• Употребляйте как можно меньше сахаросодержащих продуктов, поскольку это вызывает чувство жажды.
• Проветривайте комнаты, устраивайте сквозняки, но сами не стойте под сквозняками.
• Кондиционером желательно пользоваться в меру. Если вы вернулись после адской жары и зашли в комнату с кондиционером, то следует отрегулировать климат-контроль. Охлаждайтесь постепенно. Также очень важно, чтобы перепад температуры на улице и в комнате был не более 10 градусов.
• Запаситесь веером, пейте чай, особенно зеленый, увлажняйте квартиру и почаще принимайте душ.
