ЕРЕВАН, 1 июл — Sputnik. Министерство здравоохранения призывает в жаркую погоду пить 3 литра воды в день. Это поможет избежать обезвоживания. Но тут же предупреждает: этот совет не относится к людям с сердечно-сосудистыми и мочеполовыми заболеваниями. Об обезвоживании говорят впавшие глаза, острые и сухие черты лица, потемневший цвет мочи, помутнение перед глазами.
"По коже можно определить, обезвожен ли человек. Для этого необходимо ущипнуть себя таким образом, чтобы появилась складка, а затем отпустить. В здоровом организме складка сразу же разглаживается, если же она приходит в норму за 30-60 секунд, значит организм обезвожен", — сказал врач-диетолог Асмик Абовян.
Невропатолог Самсон Хачатрян в свою очередь добавил, что если запустить эту проблему, то температура тела сильно поднимется, что может привести к летальному исходу.
"Чтобы не допустить этого, необходимо избегать прямых солнечных лучей", — сказал Хачатрян.
Другой совет не понравится любителям кофе, поскольку нужно свести к минимуму употребление кофеина и сладких напитков. В жаркую погоду нельзя долго оставаться в машине и непроветриваемых помещениях. Кстати, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями особенно чувствительны к ультрафиолетовым лучам.
Специалисты в области здравоохранения призывают исключить из рациона кондитерские изделия с кремом, мягкое мороженное, квас, а также все те продукты, которые находятся под лучами солнца, поскольку они могут стать причиной отравления.
Директор "Скорой помощи" Тагуи Степанян в беседе со Sputnik Армения отметила, что в течение последней недели было получено 1-2 вызова, связанных с солнечными ударами.
"У пациентов наблюдалась легкая слабость и головная боль. К счастью, не было зафиксировано экстренных случаев. Однако наблюдались случаи отравления, но и они в пределах нормы", — сказал Степанян.
Когда-то из-за плохой информированности люди часто получали солнечные удары, но теперь ситуация изменилась в лучшую сторону.
