Окружение человека должно понимать и сочувствовать его горю, но ни в коем случае не подавлять эти чувства, а, наоборот, даже провоцировать их. Об этом в эфире радио Sputnik Молдова сказала психолог Елена Ковалева.
Она отметила, что стресс влияет не только на психику человека, но и на его физиологию. В частности, помимо страха и ужаса, у людей в этом состоянии часто возникает мышечная слабость и даже нарушается дыхание.
По ее мнению, в таких случаях можно принять легкие успокоительные, к примеру, валерьянку, но не стоит пить антидепрессанты.
С точки зрения специалиста, помочь справиться со страданиями могут близкие люди. Она считает, что нельзя идти на поводу негативных эмоций людей в состоянии стресса, проявляя к ним жалость. Наоборот, нужно спровоцировать выброс этих эмоций.
