ЕРЕВАН, 21 окт — Sputnik. Люди, которые пережили инфаркты, ишемию или инсульты, могут максимально продлить свою жизнь, если будут совершать минимальные движения каждые двадцать минут. К такому выводу пришли кардиологи канадского Университета Альберты в Эдмонтоне, передает РИА Новости.
Против смерти и катастроф: ради кого легендарный хирург Александр Микаелян бросил Москву>>
Согласно исследованию университета Эдмонтона (Канада), "сердечникам" можно продлить жизнь. Для этого им следует каждые двадцать минут вставать с места и около семи минут делать легкие упражнения.
"Даже просто периодически вставая и прогуливаясь по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день, если придерживаться этого графика активности", — рассказывает Айлар Рамади (Ailar Ramadi) из Университета Альберты в Эдмонтоне (Канада).
Рамади и ее коллеги исследовали минимальный уровень физической активности для перенесших инфаркт или инсульт и большую часть дня проводящих сидя или лежа.
Для этого они собрали группу из 132 добровольцев, страдающих от коронарной недостаточности. Испытуемым выдали специальные часы и выяснилось, что они тратят на 700 калорий меньше, чем их здоровые сверстники, передает РИА Новости.
По статистике ВОЗ, болезни сердца и сосудов являются главной причиной смерти людей на глобальном уровне. Каждый год от них умирает около 17 миллионов человек.
