ЕРЕВАН, 12 июн – Sputnik. От пристрастия к сладкому можно избавиться в течение одной недели. К такому выводу пришел шведский диетолог Фредерик Паулун, назвавший несколько правил, которые позволят добиться такого результата, сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, на первом этапе следует напрочь отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы.
А некоторым, наиболее чувствительным людям, нужно будет отказаться и от употребления свежих ягод и фруктов.
Процесс отказа от сладкого облегчит активный образ жизни. Паулун советует больше двигаться, пить много воды, высыпаться, избегать стрессов и употреблять пищу, богатую белками.
