ЕРЕВАН, 1 июл – Sputnik. Большое количество различных витаминов, минералов и биологически активных веществ делает брокколи самым полезным овощем. Об этом рассказал в эфире телеканала "Россия 1" известный телеведущий и врач Александр Мясников.
По его словам, употребление в пищу брокколи снижает риск онкологических заболеваний.
"Самый полезный на свете продукт среди овощей – брокколи. Он содержит колоссальное количество витаминов, минералов, биологически активных веществ, которые снижают риски онкологии, причем очень серьезно", - сказал он.
Мясников подчеркнул также, что брокколи содержит особые антиоксиданты, препятствующие появлению и развитию в организме опухолей. При этом данный вид капусты рекомендуется употреблять не в варенном, а в сыром виде.
Как легко бросить курить – совет известного доктора>>
По словам известного врача, в день необходимо употреблять полкилограмма овощей и столько же – фруктов. При этом продукты, по словам Мясникова, должны иметь разный цвет – по принципу "каждый охотник желает знать, где сидит фазан".
