ЕРЕВАН, 20 авг – Sputnik. Многодетная американка Джорджия Мальбро сбросила 45 килограммов за год благодаря простому правилу. Успехами она делится в своем Instagram-аккаунте.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
26-летняя мать троих детей рассказала Daily Mail, что до похудения весила около 103 килограммов. Она перепробовала разные диеты, однако в итоге снова набирала сброшенные килограммы.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Женщина вычитала простую мысль, лежащую в основе всех диет. Потеря веса зависит от соотношения съеденных и сожженных калорий. Она рассчитала дневную норму калорий и три раза в неделю ходила по пять километров.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В итоге за 13 месяцев она похудела до 58 килограммов и начала удерживать этот вес. Правда теперь женщина для еще лучшей формы посещает спортзал шесть раз в неделю.