ЕРЕВАН, 4 фев - Sputnik. Адаптация к новым условиям может обернуться ночными кошмарами, об этом Агентству городских новостей "Москва" сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
Резкие изменения в жизни человека, в частности смена места жительства или перепады погоды, могут приводить к ночным кошмарам, поскольку вынуждают организм включать механизмы адаптации к новым условиям.
"Спите на здоровье" - российская компания создала умное спальное место>>
"Доказанный, но не очень известный фактор возникновения кошмаров - любые изменения, которые вынуждают организм адаптироваться. Даже если в целом человек реагирует на эти изменения спокойно. Смена места жительства, карьерные перемены, спонтанное изменение уровня физической нагрузки, даже резкая и сильная смена погоды - все это мобилизует системы адаптации и в какой-то степени системы тревоги. Иногда это может сопровождаться кошмарами", - сказал Бузунов.
По словам врача, чаще всего причиной кошмаров становится стресс, когда ночью мозг перерабатывает информацию, которая была получена днем. "Побочным продуктом" этого процесса являются сновидения. Сны не могут быть мирными и безмятежными, уверен Бузунов, если на протяжении дня человек постоянно стрессует. .
