Это только навредит: три очень популярных, но совершенно бесполезных способа похудеть

© Photo : Unsplash / Alex MunsellЗапеченная свинина с овощами
Запеченная свинина с овощами - Sputnik Армения, 1920, 07.03.2021
Подписаться
Диетолог Мария Малышева пояснила, почему некоторые методы похудения вредны для организма.

ЕРЕВАН, 7 мар — Sputnik. Приемы специальных препаратов, голодание и чрезмерное потребление жидкости могут лишь навредить, а не помочь при борьбе с лишним весом. Такое мнение диетолог Мария Малышева высказала в интервью Ura.ru.

Греческий салат - Sputnik Армения, 1920, 20.02.2021
Врач раскрыла опасность самой популярной диеты в мире

Специалист пояснила, что жировые клетки находятся не в кишечнике, поэтому прием слабительных средств не будет содействовать решению проблемы.

"Мочегонное вообще нельзя принимать без разрешения врача, так как его длительное использование может нарушить работу почек и кишечника", - предупредила Малышева.

На работу почек может негативно повлиять и чрезмерное употребление воды.

В свою очередь еще один популярный метод похудения - голодание - представляет опасность для организма, поскольку может привести к разрушению мышечной массы.

"Когда вы откажетесь от изнурительной диеты, лишний вес начнет возвращаться с новой силой", - заключила Малышева.

Диетолог посоветовала не исключать из рациона продукты, содержащие жиры, ведь они необходимы для получения энергии и восстановления разрушенных тканей.

Лента новостей
0