ЕРЕВАН, 31 мая – Sputnik. Штатный эксперт бренда добавок для здоровья Together Health считает куркуму универсальной специей. По ее словам, чай с куркумой, или яичница, тушеные овощи с этой специей, помогут и сбросить лишние килограммы, и выглядеть моложе.
Предпочтения Путина и Медведева: французский повар раскрыл секреты кремлевской кухни>>
Прием куркумы два раза в день приводит к значительному снижению массы тела, индекса массы тела, а также окружности талии и бедер.
"Куркума, являясь антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием и усиливает выработку коллагена, она может помочь защитить нас от преждевременного старения, способствовать заживлению кожи и обновлению клеток, а также улучшить кровообращение в коже, что позволяет доставлять питательные вещества к нашим клеткам", — цитирует диетолога The Sun.
Кроме куркумы диетолог назвала еще несколько продуктов для желающих сбросить лишний вес: брокколи, авокадо, ягоды․
Брокколи придает коже свежесть и упругость, способствует похудению, так как содержит много клетчатки. Также она поддерживает низкий уровень сахара в крови, содержит витамины А, Е и цинк.
Авокадо богат витамином Е. Он улучшает качество волос и кожи, борется с преждевременным старением и улучшает метаболизм.
Диетолог назвала идеальный продукт для похудения и омоложения>>
Ягоды, такие как вишня, черника и красная смородина, эффективны своей низкой калорийностью и содержат витамин С.
