https://am.sputniknews.ru/20210907/Psikholog-nazvala-tri-vitamina-pomogayuschikh-spravitsya-s-osenney-depressiey-28920323.html
Психолог назвала три витамина, помогающих справиться с осенней депрессией
Психолог назвала три витамина, помогающих справиться с осенней депрессией
Sputnik Армения
Осенняя депрессия связана чаще всего с сокращением светового дня, поэтому не нужно ждать обострения. Специалисты советуют предпринять меры заранее. 07.09.2021, Sputnik Армения
2021-09-07T16:24+0400
2021-09-07T16:24+0400
2023-07-17T15:59+0400
общество
армения
депрессия
витамины
осень
психолог
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e8/01/1c/71631608_0:0:1600:901_1920x0_80_0_0_6db5d2007216e7082a24cd1d6035e85a.jpg
В начале сентября люди еще чувствуют себя "на подъеме", особенно те, кто хорошо отдыхал летом, а вот к середине сентября настроение у большинства начинает портиться. Психолог Элена Гамаюн в беседе с Царьградом рассказала о способах борьбы с осенней депрессией.Депрессия осенью связана прежде всего с сокращением светового дня, подчеркнула психолог. Кроме того, причина может быть в нехватке трех важных веществ в организме: это кальций, витамин D и витамин C. Гамаюн порекомендовала каждому жителю страны регулярно проверяться на витамины и минералы и при необходимости пропивать поливитаминный курс, содержащий эти три вещества.Кроме того, осенью очень важно высыпаться и радовать себя позитивными эмоциями, отметила эксперт. Некоторым помогает музыка, другим - просмотр комедий, третьим - катание на лошадях и так далее.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, армения, депрессия, витамины, осень, психолог
общество, армения, депрессия, витамины, осень, психолог
Психолог назвала три витамина, помогающих справиться с осенней депрессией
16:24 07.09.2021 (обновлено: 15:59 17.07.2023) Осенняя депрессия связана чаще всего с сокращением светового дня, поэтому не нужно ждать обострения. Специалисты советуют предпринять меры заранее.
В начале сентября люди еще чувствуют себя "на подъеме", особенно те, кто хорошо отдыхал летом, а вот к середине сентября настроение у большинства начинает портиться. Психолог Элена Гамаюн в беседе с
Царьградом рассказала о способах борьбы с осенней депрессией.
Депрессия осенью связана прежде всего с сокращением светового дня, подчеркнула психолог. Кроме того, причина может быть в нехватке трех важных веществ в организме: это кальций, витамин D и витамин C. Гамаюн порекомендовала каждому жителю страны регулярно проверяться на витамины и минералы и при необходимости пропивать поливитаминный курс, содержащий эти три вещества.
"Мало кто исследует свой организм на наличие микроэлементов и витаминов, а это тоже очень важный момент, от которого тоже, как ни странно, может появиться состояние депрессии, грусти и тоски", - отметила наша собеседница.
Кроме того, осенью очень важно высыпаться и радовать себя позитивными эмоциями, отметила эксперт. Некоторым помогает музыка, другим - просмотр комедий, третьим - катание на лошадях и так далее.
