https://am.sputniknews.ru/20211026/chto-budet-esli-est-feykhoa-kazhdyy-den-34660354.html
Что будет, если есть фейхоа каждый день
Что будет, если есть фейхоа каждый день
Sputnik Армения
Ароматные и сочные плоды фейхоа, напоминающие ананас, мяту и клубнику одновременно, очень богаты витаминами и полезными минералами. Какое же именно воздействие... 26.10.2021, Sputnik Армения
2021-10-26T06:35+0400
2021-10-26T06:35+0400
2021-10-26T06:35+0400
польза
организм
фейхоа
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/0a/19/34660147_0:151:1600:1051_1920x0_80_0_0_f0421756e6b5d68e487c08d3043f9f5b.jpg
Фейхоа – это кустарник с вечнозелеными листьями, его высота обычно колеблется в пределах от двух до четырех метров. Стебли имеют серо-желтый окрас, во время цветения появляются красивые и большие цветы. Это тропическое дерево из семейства миртовых было открыто в 1815 году в Бразилии немецким ботаником Фридрихом Целле, а 75 лет спустя плоды были доставлены в Европу.Экзотические ягоды очень полезны для здоровья и могут стать вкусным дополнением к привычному питанию.Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением. А теперь обо всем более детально…Источник йодаФейхоа отличается большим содержание йода. Ученые утверждают, что йода в этой ягоде даже больше, чем в морепродуктах. И поэтому врачи его рекомендуют тем, у кого в организме недостаток этого вещества.Польза от инфекцийВ фейхоа содержится высокая доля витамина С – 20 мг на 100 г. Богатые витамином С плоды защитят организм от инфекционных заболеваний. По мнению специалистов, если съедать ежедневно хотя бы одну экзотическую ягоду, можно укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к вирусам и инфекциям.Благодаря содержащейся в составе ягод фолиевой кислоте, фейхоа выступает отличной профилактикой анемии.Фейхоа для сердца и сосудовПлоды оказывают положительное влияние на стенки сосудов и нормализуют давление. Микроэлементы в фейхоа помогают стимулировать систему кровообращения, снижают риск гипертонии, укрепляют стенки сосудов и очищают их от холестерина, делают артерии и вены более упругими, за счет чего нормализуется кровяное давление.Профилактика раковых заболеванийМикроэлементы и витамины оказывают комплексное влияние на очаги развития раковых опухолей, поэтому понижается риск развития онкологии.Кроме того, экзотические плоды помогают бороться с рядом заболеваний опорно-двигательной системы (артриты, артрозы, остеохондроз). А мочегонные и антибактериальные свойства ягод позволяют справляться с болезнями мочеполовой системы, почечной недостаточностью и желчекаменной болезнью.Улучшает работу мозгаНемаловажную роль плоды фейхоа играют и в плане нормализации деятельности мозга – помогают стимулировать работу нейронов, повышают концентрацию внимания и улучшают память. Регулярное употребление экзотических ягод снизит риски развития деменции. Также фейхоа снижает тревожность и стресс, помогает справиться с депрессией и поднимает настроение.Противопоказания фейхоаЯгода содержит много эфирных масел, а они способны вызвать аллергическую реакцию.При тиреотоксикозе (состояние, связанное с избытком гормонов щитовидной железы в организме) не разрешается есть фейхоа в чистом и обработанном виде.Люди, страдающие язвенной болезнью и повышенной кислотностью, ожирением, сахарным диабетом, перед употреблением фейхоа непременно должны проконсультироваться с лечащим врачом.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
фейхоа польза для организма
фейхоа польза для организма
Что будет, если есть фейхоа каждый день
Ароматные и сочные плоды фейхоа, напоминающие ананас, мяту и клубнику одновременно, очень богаты витаминами и полезными минералами. Какое же именно воздействие они оказывают на организм – в материале Sputnik Армения.
Фейхоа – это кустарник с вечнозелеными листьями, его высота обычно колеблется в пределах от двух до четырех метров. Стебли имеют серо-желтый окрас, во время цветения появляются красивые и большие цветы. Это тропическое дерево из семейства миртовых было открыто в 1815 году в Бразилии немецким ботаником Фридрихом Целле, а 75 лет спустя плоды были доставлены в Европу.
Экзотические ягоды очень полезны для здоровья и могут стать вкусным дополнением к привычному питанию.
Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением. А теперь обо всем более детально…
Фейхоа отличается большим содержание йода. Ученые утверждают, что йода в этой ягоде даже больше, чем в морепродуктах. И поэтому врачи его рекомендуют тем, у кого в организме недостаток этого вещества.
В фейхоа содержится высокая доля витамина С – 20 мг на 100 г. Богатые витамином С плоды защитят организм от инфекционных заболеваний. По мнению специалистов, если съедать ежедневно хотя бы одну экзотическую ягоду, можно укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к вирусам и инфекциям.
Благодаря содержащейся в составе ягод фолиевой кислоте, фейхоа выступает отличной профилактикой анемии.
Фейхоа для сердца и сосудов
Плоды оказывают положительное влияние на стенки сосудов и нормализуют давление. Микроэлементы в фейхоа помогают стимулировать систему кровообращения, снижают риск гипертонии, укрепляют стенки сосудов и очищают их от холестерина, делают артерии и вены более упругими, за счет чего нормализуется кровяное давление.
Профилактика раковых заболеваний
Микроэлементы и витамины оказывают комплексное влияние на очаги развития раковых опухолей, поэтому понижается риск развития онкологии.
Кроме того, экзотические плоды помогают бороться с рядом заболеваний опорно-двигательной системы (артриты, артрозы, остеохондроз). А мочегонные и антибактериальные свойства ягод позволяют справляться с болезнями мочеполовой системы, почечной недостаточностью и желчекаменной болезнью.
Немаловажную роль плоды фейхоа играют и в плане нормализации деятельности мозга – помогают стимулировать работу нейронов, повышают концентрацию внимания и улучшают память. Регулярное употребление экзотических ягод снизит риски развития деменции. Также фейхоа снижает тревожность и стресс, помогает справиться с депрессией и поднимает настроение.
Питательная ценность фейхоа на 100 г:
калории — 183;
белки — 0,6 г;
жиры — 0,4 г;
углеводы — 8 г.
Ягода содержит много эфирных масел, а они способны вызвать аллергическую реакцию.
При тиреотоксикозе (состояние, связанное с избытком гормонов щитовидной железы в организме) не разрешается есть фейхоа в чистом и обработанном виде.
Люди, страдающие язвенной болезнью и повышенной кислотностью, ожирением, сахарным диабетом, перед употреблением фейхоа непременно должны проконсультироваться с лечащим врачом.
