https://am.sputniknews.ru/20211108/kak-raspoznat-defitsit-magniya-v-organizme-35097775.html
Как распознать дефицит магния в организме?
Как распознать дефицит магния в организме?
Sputnik Армения
Если все время тянет на сладкое, то, возможно, причина - в нехватке магния. 08.11.2021, Sputnik Армения
2021-11-08T14:05+0400
2021-11-08T14:05+0400
2021-11-08T17:35+0400
общество
здоровье
питание
симптом
дефицит
витамины
самое интересное
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2350/67/23506798_0:84:1601:984_1920x0_80_0_0_9a00dd402cd8e74f16bdf9d72a93af4f.jpg
ЕРЕВАН, 8 ноя - Sputnik. О том, какие симптомы указывают на нехватку в организме магния, рассказала РИА Новости нутрициолог Ольга Ковиненко.По словам Ковиненко, магний отвечает за обеспечение организма энергией, поэтому его нехватка провоцирует переедание, особенно сладкими продуктами. Дефицит этого элемента настолько активно проявляется, что иногда нет необходимости даже делать анализы. Врач рассказала, что могут возникать мышечные судороги, тики, тремор, а также синдром беспокойных ног. Последний проявляется ближе к вечеру. При этом в состоянии покоя возникают неприятные ощущения в нижних конечностях. Чтобы облегчить состояние, человек совершает частые движения ногами, которые, в свою очередь, провоцируют неполноценный сон. Другая группа проявлений связана с головными болями и болями в сердце.
https://am.sputniknews.ru/20211106/pereizbytok-vitamina-k-mozhet-nanesti-sereznyy-uron-zdorovyu-35065133.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, питание, симптом, дефицит, витамины
общество, здоровье, питание, симптом, дефицит, витамины
Как распознать дефицит магния в организме?
14:05 08.11.2021 (обновлено: 17:35 08.11.2021) Если все время тянет на сладкое, то, возможно, причина - в нехватке магния.
ЕРЕВАН, 8 ноя - Sputnik. О том, какие симптомы указывают на нехватку в организме магния, рассказала
РИА Новости нутрициолог Ольга Ковиненко.
По словам Ковиненко, магний отвечает за обеспечение организма энергией, поэтому его нехватка провоцирует переедание, особенно сладкими продуктами.
"Помимо спазмов мышц, спазмируются и сосуды головного мозга, нарушается питание и поступление кислорода к тканям — так возникают головные боли", — объяснила она.
Дефицит этого элемента настолько активно проявляется, что иногда нет необходимости даже делать анализы.
Врач рассказала, что могут возникать мышечные судороги, тики, тремор, а также синдром беспокойных ног. Последний проявляется ближе к вечеру. При этом в состоянии покоя возникают неприятные ощущения в нижних конечностях.
Чтобы облегчить состояние, человек совершает частые движения ногами, которые, в свою очередь, провоцируют неполноценный сон. Другая группа проявлений связана с головными болями и болями в сердце.
