https://am.sputniknews.ru/20211231/dietolog-rasskazala-pochemu-v-novogodnyuyu-noch-luchshe-otkazatsya-ot-deserta-37060566.html
Диетолог рассказала, почему в новогоднюю ночь лучше отказаться от десерта
Диетолог рассказала, почему в новогоднюю ночь лучше отказаться от десерта
Sputnik Армения
ЕРЕВАН, 31 дек - Sputnik. От употребления десертов, особенно с обильным содержанием трансжиров и пальмового масла, в новогоднюю ночь лучше отказаться. Об этом... 31.12.2021, Sputnik Армения
2021-12-31T11:56+0400
2021-12-31T11:56+0400
2023-08-11T16:57+0400
новый год
врач
наука
десерт
совет
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/09/0a/28964953_0:83:1600:983_1920x0_80_0_0_60e3857a0837c66695250e344a9d6375.jpg
ЕРЕВАН, 31 дек - Sputnik. От употребления десертов, особенно с обильным содержанием трансжиров и пальмового масла, в новогоднюю ночь лучше отказаться. Об этом рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог многопрофильной клиники "Алодерм" Юлия Мачнева."Правильное решение - устроить чаепитие как отдельный прием пищи, причем на следующий день. Потому что десерты - максимально тяжелая для пищеварения смесь жиров и углеводов", - отметила она.Если же десерты будут за новогодним столом, то лучше употреблять приготовленные своими руками, а не купленные в магазине. Например, заводские торты, пояснила специалист, "как правило, содержат трансжиры, пальмовые масла, эмульгаторы и консерванты, совсем не полезные нашему организму".Также гастроэнтеролог рекомендует после застолья выйти на прогулку, "дабы десерт был потрачен на энергию".
https://am.sputniknews.ru/20200914/Kakie-produkty-zleyshie-vragi-tochenoy-figury-24441814.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
новый год, врач, наука, десерт, совет
новый год, врач, наука, десерт, совет
ЕРЕВАН, 31 дек - Sputnik. От употребления десертов, особенно с обильным содержанием трансжиров и пальмового масла, в новогоднюю ночь лучше отказаться. Об этом рассказала
РИА Новости врач-гастроэнтеролог многопрофильной клиники "Алодерм" Юлия Мачнева.
"Правильное решение - устроить чаепитие как отдельный прием пищи, причем на следующий день. Потому что десерты - максимально тяжелая для пищеварения смесь жиров и углеводов", - отметила она.
Если же десерты будут за новогодним столом, то лучше употреблять приготовленные своими руками, а не купленные в магазине. Например, заводские торты, пояснила специалист, "как правило, содержат трансжиры, пальмовые масла, эмульгаторы и консерванты, совсем не полезные нашему организму".
"Главное, я настоятельно не рекомендую есть десерты сразу после обильного застолья, так как ваш желудочно-кишечный тракт уже достаточно загружен, а для усвоения этой сложной смеси жиров и углеводов нужны активные пищеварительные ферменты. Но если это неизбежно, то положите себе самый маленький кусочек, и заешьте его клетчаткой (например, салатные листья или зелень) и тогда глюкоза будет медленнее всасываться, и это даст необходимое время вашему желудку для правильного переваривания", - отметила Мачнева.
Также гастроэнтеролог рекомендует после застолья выйти на прогулку, "дабы десерт был потрачен на энергию".
