https://am.sputniknews.ru/20220223/rabotat-i-ne-zavidovat-sovety-armyanskikh-dolgozhiteley-38674897.html
Работать и не завидовать. Советы армянских долгожителей
Работать и не завидовать. Советы армянских долгожителей
Sputnik Армения
Рассказывая о долгожителях и рекомендациях, помогающих продлить жизнь, включая такой необычный способ, как борьбу с фашизмом, наш колумнист рискнул предложить... 23.02.2022, Sputnik Армения
2022-02-23T09:30+0400
2022-02-23T09:30+0400
2022-02-23T10:55+0400
колумнисты
старость
долголетие
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/03/10/26817871_406:652:2325:1732_1920x0_80_0_0_3752d08a2509f632a522cba863c1ae27.jpg
После неисчислимых потерь молодых от ковида смерть сто двенадцатилетнего Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия прошла как-то незаметно. А ведь испанец - старейший из мужчин планеты, занесен в Книгу рекордов Гиннесса, призывал равняться на себя и даже обучал искусству долголетия других. Что ставил во главу угла Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия? Если хочешь жить долго, говорил сапожник из городка Пуэнте Кастро, "спокойно живи и никому не причиняй вреда".Мариам Тонян, музыковед, педагог, прожившая сто лет и еще три года в придачу, из которых восемьдесят три, можно сказать, в Ереванской музыкальной школе имени Чайковского. Много вы знаете людей, у кого в трудовой книжке одна-единственная запись? Утром приходила на работу, вечером уходила, обучила тысячи музыкантов.– Хотите, чтобы меня не стало, отправляйте на пенсию, - говорила трудившаяся не покладая рук преподаватель гармонии. Вот еще рецепт счастливого долголетия от Азнавура - хорошая семейная жизнь. Хорошая в нескольких смыслах: крепкая, дружная, верная. Самоирония и юмор только приветствуются. Обратите внимание, в крепких браках каждый подтрунивает не столько над своей половиной, но и над самим собой. Помогает в критических ситуациях, защищает от самолюбования, избавляет от комплексов излишней полноценности. Джули Буш, в отличие от Азнавура, до ста лет дожила и тоже делится опытом. Что в рекомендациях достопочтенной британки? "Бананы, виски, борьба с фашизмом". – В любом порядке, - пояснила она внуку.Рискнем предположить от себя, что бороться следует не только с фашизмом, но и со злом вообще: национализмом, завистью, несправедливостью, жадностью. Опять же, в любом порядке. Буш по специальности врач. После начала пандемии COVID-19 она испытывала некоторые затруднения в быту, потому что привыкла сама печь хлеб, но с началом карантина мука из магазинов почти исчезла. Однако соседи и родственники стали привозить ей муку, чтобы поддержать ее привычный образ жизни.Привычный образ жизни всенародного кумира Альберта Азаряна нарушил проклятый коронавирус: заболела 87- летняя супруга Елизавета, правда, вылечилась, но сил на продолжение жизни уже не осталось. Затем судьба ударила Азаряна еще раз – умерла дочь. О смерти великому спортсмену не сообщали – берегли. Но сколько можно? Сегодня Азарян снова в школе гимнастики, без которой жизни себе не представляет. "Работа придает силы, с ней чувствую себя молодым", - говорит он. Кавказ всегда считался краем долгожителей: горный воздух, здоровая пища, чистая вода. Насчет воды отдельно. Из Абхазского озера Рица ее вывозили цистернами в Германию - вода богата ионами серебра. Поили Гитлера и немецкую знать для взращивания нового поколения "чистых арийцев". Еще одна деталь, хотя никакая это не деталь, а возможно, даже самое главное в каждой семье. Никто из кавказских долгожителей не доживал свой век в доме для престарелых. Старые родители были не обузой, а гордостью семьи. Когда старики это ощущают, им хочется жить дальше, когда нет – жизнь теряет смысл.Рекомендаций долгожительства миллион: рацион питания, физический труд, свежий воздух, вставать со стола немного голодным, мед, изюм, лук, чеснок много зелени…и еще, и еще, и еще. Все правильно. Поскольку сам уже давно не мальчик, решаюсь на один совет от себя: хотите жить долго – никогда и никому не завидуйте. Сильно способствует.
https://am.sputniknews.ru/20220130/ya-mertv-potomu-chto-ochen-mnogo-kuril-kak-v-armenii-realno-borotsya-s-nikotinom-38030409.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Сергей Баблумян
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/683/54/6835482_136:0:880:743_100x100_80_0_0_6be122b90797b569ec70e76ceb521f6a.jpg
Сергей Баблумян
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/683/54/6835482_136:0:880:743_100x100_80_0_0_6be122b90797b569ec70e76ceb521f6a.jpg
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Сергей Баблумян
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/683/54/6835482_136:0:880:743_100x100_80_0_0_6be122b90797b569ec70e76ceb521f6a.jpg
колумнисты, старость, долголетие
колумнисты, старость, долголетие
Работать и не завидовать. Советы армянских долгожителей
09:30 23.02.2022 (обновлено: 10:55 23.02.2022) Рассказывая о долгожителях и рекомендациях, помогающих продлить жизнь, включая такой необычный способ, как борьбу с фашизмом, наш колумнист рискнул предложить что-то и от себя.
После неисчислимых потерь молодых от ковида смерть сто двенадцатилетнего Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия прошла как-то незаметно. А ведь испанец - старейший из мужчин планеты, занесен в Книгу рекордов Гиннесса, призывал равняться на себя и даже обучал искусству долголетия других. Что ставил во главу угла Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия? Если хочешь жить долго, говорил сапожник из городка Пуэнте Кастро, "спокойно живи и никому не причиняй вреда".
Мариам Тонян, музыковед, педагог, прожившая сто лет и еще три года в придачу, из которых восемьдесят три, можно сказать, в Ереванской музыкальной школе имени Чайковского. Много вы знаете людей, у кого в трудовой книжке одна-единственная запись? Утром приходила на работу, вечером уходила, обучила тысячи музыкантов.
– Хотите, чтобы меня не стало, отправляйте на пенсию, - говорила трудившаяся не покладая рук преподаватель гармонии.
Насчет гармонии. Один к одному перекликается с рассуждениями Шарля Азнавура. "Секрет долголетия - это ежедневный поиск гармонии и равновесия внутри себя, для чего совсем необязательно делать подтяжки", - сказал однажды великий певец и он знал, что говорил. И знал, чего хотел. Хотел пожелать себе сил для того, чтобы дожить до 2024 года и стать первым столетним артистом, который поет.
Вот еще рецепт счастливого долголетия от Азнавура - хорошая семейная жизнь. Хорошая в нескольких смыслах: крепкая, дружная, верная. Самоирония и юмор только приветствуются. Обратите внимание, в крепких браках каждый подтрунивает не столько над своей половиной, но и над самим собой. Помогает в критических ситуациях, защищает от самолюбования, избавляет от комплексов излишней полноценности.
Джули Буш, в отличие от Азнавура, до ста лет дожила и тоже делится опытом. Что в рекомендациях достопочтенной британки? "Бананы, виски, борьба с фашизмом". – В любом порядке, - пояснила она внуку.
Рискнем предположить от себя, что бороться следует не только с фашизмом, но и со злом вообще: национализмом, завистью, несправедливостью, жадностью. Опять же, в любом порядке.
Буш по специальности врач. После начала пандемии COVID-19 она испытывала некоторые затруднения в быту, потому что привыкла сама печь хлеб, но с началом карантина мука из магазинов почти исчезла. Однако соседи и родственники стали привозить ей муку, чтобы поддержать ее привычный образ жизни.
Привычный образ жизни всенародного кумира Альберта Азаряна нарушил проклятый коронавирус: заболела 87- летняя супруга Елизавета, правда, вылечилась, но сил на продолжение жизни уже не осталось.
Затем судьба ударила Азаряна еще раз – умерла дочь. О смерти великому спортсмену не сообщали – берегли. Но сколько можно? Сегодня Азарян снова в школе гимнастики, без которой жизни себе не представляет. "Работа придает силы, с ней чувствую себя молодым", - говорит он.
Кавказ всегда считался краем долгожителей: горный воздух, здоровая пища, чистая вода. Насчет воды отдельно. Из Абхазского озера Рица ее вывозили цистернами в Германию - вода богата ионами серебра. Поили Гитлера и немецкую знать для взращивания нового поколения "чистых арийцев".
Сразу же в голову приходит Севан. Не знаю, как насчет серебра и ионов, но не за горами то время, когда Севан останется для нас главным, если не единственным источником питьевой воды. Сможем ли мы когда-нибудь осознать это?
Еще одна деталь, хотя никакая это не деталь, а возможно, даже самое главное в каждой семье. Никто из кавказских долгожителей не доживал свой век в доме для престарелых. Старые родители были не обузой, а гордостью семьи. Когда старики это ощущают, им хочется жить дальше, когда нет – жизнь теряет смысл.
Рекомендаций долгожительства миллион: рацион питания, физический труд, свежий воздух, вставать со стола немного голодным, мед, изюм, лук, чеснок много зелени…и еще, и еще, и еще. Все правильно. Поскольку сам уже давно не мальчик, решаюсь на один совет от себя: хотите жить долго – никогда и никому не завидуйте. Сильно способствует.
