https://am.sputniknews.ru/20220423/8-priznakov-kotorye-preduprezhdayut-o-dementsii-i-bolezni-altsgeymera-41181971.html

8 признаков, которые предупреждают о деменции и болезни Альцгеймера

8 признаков, которые предупреждают о деменции и болезни Альцгеймера

Sputnik Армения

По мнению специалистов, закономерности возникновения деменции еще не определены. Статистика свидетельствует, что от этой болезни никто не застрахован. О ранних... 23.04.2022, Sputnik Армения

2022-04-23T09:03+0400

2022-04-23T09:03+0400

2023-08-04T18:41+0400

деменция

альцгеймер

признаки

память

болезнь

https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e6/04/16/41194578_0:163:1601:1063_1920x0_80_0_0_8326deb27fbf99dcbecaf7d7ac273cc8.jpg

Деменция – это синдром, обычно хронический или прогрессирующий, при котором происходит деградация когнитивной функции больного. Болезнь Альцгеймера же – один из специфических типов деменции, когда постепенно умирают нервные клетки в определенных частях мозга.Именно в этом возрасте чаще всего наблюдается утрата познавательных функций: нарушается способность мыслить, запоминать, считать, распознавать предметы.По мнению ученых, около половины случаев деменции в мире связаны с образом жизни, в частности, с курением, отсутствием физической деятельности, нездоровым питанием, ожирением, сахарным диабетом, гипертонией и злоупотреблением алкогольных напитков.Врачи рекомендуют непременно выяснять причину деменции, хотя бы потому, что некоторые ее виды излечимы.Если вы обнаружите у себя хотя бы один из нижеследующих симптомов, немедленно обратитесь к специалисту. Ведь при раннем обнаружении деменции развитие можно замедлить.Ухудшение памятиПервый и наиболее тревожный признак – потеря памяти, проявляющаяся внезапно в повседневной жизни. К примеру, вы постоянно просите близких повторить несколько раз одну и ту же информацию, у вас растет зависимость от письменных напоминаний, не можете вспомнить недавние события, произошедшие с вами.Однако случайная забывчивость, когда вы, допустим, не можете вспомнить, куда положили ключи от машины, сюда не относится.Сложности с выполнением рутинных делПациентам с болезнью Альцгеймера часто трудно выполнять рутинные задачи: добираться до знакомых мест, составлять список продуктов или запоминать правила игр.Но если вам иногда требуется помощь, чтобы настроить какую-то бытовую технику – это типичное и неопасное возрастное изменение.Дезориентация во времени и пространствеЕще один ранний признак начала деменции — проблемы с восприятием течения времени и трудности с ориентированием в пространстве. Многие люди с этим заболеванием долго не могут вспомнить, какой сегодня день, или забывают, как они оказались в том или ином месте.Проблемы с восприятием визуальных образовВ некоторых случаях проблемы со зрением и восприятием визуальных образов могут быть признаком развития деменции или болезни Альцгеймера. К таким проблемам относятся оценка расстояния до видимого объекта, определение цвета или контраста.Однако нарушения зрения, связанные с дегенерацией желтого пятна или катарактой, к этому признаку не имеют отношения.Трудности с ведением беседы или написанием писемНарушение способности коммуникации – еще один признак деменции.Если у человека иногда возникают проблемы с поиском подходящего слова – это нормально. Но если он постоянно теряет нить беседы, несмотря на то, что внимательно слушает, забывает слова, которые использует ежедневно, или называет знакомые предметы другими именами, это может быть признаком начала деменции.Складывание вещей в необычные для них местаЛюдям с болезнью Альцгеймера свойственно убирать вещи в необычные места, поэтому они очень часто теряют их, а если долго не могут найти, то обвиняют в краже близких или знакомых. По мере прогрессирования болезни подобное происходит все чаще.Пренебрежение привычными занятиямиК примеру, человеку больше не хочется следить за успехами любимой команды, проводить время с обожаемыми внуками, заниматься вязанием или резьбой по дереву, встречаться и проводить время с близкими или друзьями.В то же время, потребность сделать перерыв в привычных занятиях может быть из-за сильной загруженности. В таком случае не спешите диагностировать у себя слабоумие.При надвигающейся болезни Альцгеймера пренебрежение привычными занятиями длится долго и со временем только усугубляется.Постоянные перепады настроения и изменения личностиИзменения личности и постоянные перепады настроения без каких-либо объективных причин – верный признак развития болезни Альцгеймера.Пациенты с деменцией часто страдают от депрессии, а также внезапно становятся раздражительными или озлобленными.Список занятий, которые могут предупредить деменцию и болезнь АльцгеймераПомните, что для того, чтобы сохранить ясность мыслей и здравый ум в преклонном возрасте, нужно с молодости "держать" мозг в тонусе.Ведите активный образ жизниВ первую очередь необходима регулярная физическая активность. Рекомендуется уделять 2,5-5 часов в неделю умеренной физической активности, либо же 1-2,5 часа интенсивной.Занимайтесь йогой и медитациейПри занятии йогой мысли становятся спокойнее и яснее, это помогает избавиться от стресса. Кроме того, высвобождаются гормоны серотонин и дофамин, что положительно влияет на настроение и сводит к минимуму риск депрессии, которая может спровоцировать деменцию.Придерживайтесь правильного питанияЧтобы снизить риск деменции, необходимо пить достаточно воды, а в рацион стоит включить блюда, улучшающие функциональную активность головного мозга. К ним относятся: рыба, диетическое мясо, морепродукты, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, орехи, семена, приправы (корица, шалфей, шафран, мелисса).Откажитесь от вредных привычекОчень важный шаг, который нужно сделать как можно раньше, ведь даже пассивное курение влияет на внутреннюю оболочку сосудов и ускоряет атеросклероз. Это, в свою очередь, приводит к возникновению сосудистой деменции.

2022

Новости

ru_AM

деменция признаки болезнь альцгеймера ухудшение памяти слабоумие