https://am.sputniknews.ru/20220626/vrach-rasskazal-kak-okhladitsya-v-zharu-chtoby-ne-prostuditsya-44179785.html
Врач рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться
Врач рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться
Sputnik Армения
Переохлаждение происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. 26.06.2022, Sputnik Армения
2022-06-26T09:27+0400
2022-06-26T09:27+0400
2022-06-26T09:27+0400
рф
врач
жара
прохлада
простуда
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1428/26/14282691_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_84df8c259a052bde0c6482fef77be85b.jpg
ЕРЕВАН, 25 июн — Sputnik. Охлаждаться в жару нужно постепенно снижая температуру, например, не включать кондиционер сразу на самую низкую температуру, согревая во рту, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.Он отметил, что принимать душ стоит умеренно прохладным. Заходить в водоем в жаркую погоду нужно постепенно, привыкая к температуре воды.Тяжельников отметил, что есть мороженое на жаре нужно маленькими кусочками, согревая во рту.
рф
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
рф, врач, жара, прохлада, простуда
рф, врач, жара, прохлада, простуда
Врач рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться
Переохлаждение происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета.
ЕРЕВАН, 25 июн — Sputnik. Охлаждаться в жару нужно постепенно снижая температуру, например, не включать кондиционер сразу на самую низкую температуру, согревая во рту, рассказал
РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
"Охлаждаться нужно так, чтобы не простудиться. Основная причина – переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Поэтому охлаждаться нужно постепенно снижая температуру и давать возможность организму адаптироваться. Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне – 21-22 градуса", - рассказал Тяжельников.
Он отметил, что принимать душ стоит умеренно прохладным. Заходить в водоем в жаркую погоду нужно постепенно, привыкая к температуре воды.
"Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле. Кстати, комфортной температуры воду можно попить в павильоне "Здоровая Москва", и заодно бесплатно и всего за один час проверить свое здоровье", - добавил врач.
Тяжельников отметил, что есть мороженое на жаре нужно маленькими кусочками, согревая во рту.
