https://am.sputniknews.ru/20230104/kakie-produkty-zaschischayut-ot-osteoporoza--novoe-issledovanie-uchenykh-53447100.html
Какие продукты защищают от остеопороза – новое исследование ученых
Какие продукты защищают от остеопороза – новое исследование ученых
Sputnik Армения
Риск переломов в пожилом возрасте очень высок, а их последствия могут привести к инвалидности и даже летальному исходу. 04.01.2023, Sputnik Армения
2023-01-04T08:21+0400
2023-01-04T08:21+0400
2024-01-09T12:17+0400
остеопороз
здоровье
ученые
витамины
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/0c/02/25590723_0:87:1600:987_1920x0_80_0_0_a89b757ffadc75e1fa766a1f33ebf4f9.jpg
Предупредить остеопороз можно при помощи витамина К, который содержится в зеленых овощах и фруктах (брокколи, шпинат, киви, авокадо).Журнал Food & Function опубликовал результаты исследования группы ученых из Университета имени Эдит Коэн.Его участницами стали 1400 пожилых женщин из Австралии. Они были разделены на две группы. В течение 14,5 года первая группа принимала витамин К в количестве 60 мкг, а вторая – в количестве 100 мкг.В ходе исследования риск получения переломов у второй группы был снижен за этот период на 31% по сравнению с первой группой. Остеопороз характеризуется уменьшением костной массы и нарушением внутреннего строения костной ткани, в результате чего кости теряют свою прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.Остеопороз часто называют "молчаливым убийцей", поскольку данное заболевание не имеет явных признаков или симптомов и, как правило, пациентов долгое время ничего не беспокоит. К сожалению, у большинства остеопороз диагностируется только тогда, когда перелом уже случился.Недооценка опасности остеопороза как пациентами, так и врачами, связана с бессимптомным течением заболевания. Поскольку на поздних стадиях болезнь неизбежно приводит к инвалидности, своевременная диагностика остеопороза на ранних этапах заболевания приобретает решающее значение для сохранения здоровья и активного долголетия пациентов.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые общество продукты остеопороз профилактика здоровье
ученые общество продукты остеопороз профилактика здоровье
Какие продукты защищают от остеопороза – новое исследование ученых
08:21 04.01.2023 (обновлено: 12:17 09.01.2024) Риск переломов в пожилом возрасте очень высок, а их последствия могут привести к инвалидности и даже летальному исходу.
Предупредить остеопороз можно при помощи витамина К, который содержится в зеленых овощах и фруктах (брокколи, шпинат, киви, авокадо).
Журнал
Food & Function опубликовал результаты исследования группы ученых из Университета имени Эдит Коэн.
Его участницами стали 1400 пожилых женщин из Австралии. Они были разделены на две группы. В течение 14,5 года первая группа принимала витамин К в количестве 60 мкг, а вторая – в количестве 100 мкг.
В ходе исследования риск получения переломов у второй группы был снижен за этот период на 31% по сравнению с первой группой.
125 г темных листовых овощей будет достаточно, чтобы получить рекомендованную австралийскими учеными дозу витамина K.
Остеопороз характеризуется уменьшением костной массы и нарушением внутреннего строения костной ткани, в результате чего кости теряют свою прочность, становятся рыхлыми, хрупкими и склонными к переломам.
Остеопороз часто называют "молчаливым убийцей", поскольку данное заболевание не имеет явных признаков или симптомов и, как правило, пациентов долгое время ничего не беспокоит. К сожалению, у большинства остеопороз диагностируется только тогда, когда перелом уже случился.
Недооценка опасности остеопороза как пациентами, так и врачами, связана с бессимптомным течением заболевания. Поскольку на поздних стадиях болезнь неизбежно приводит к инвалидности, своевременная диагностика остеопороза на ранних этапах заболевания приобретает решающее значение для сохранения здоровья и активного долголетия пациентов.
