https://am.sputniknews.ru/20231124/kak-zaschitit-organizm-ot-virusov-top-3-effektivnykh-sposoba-68982921.html
Как защитить организм от вирусов: топ-3 эффективных способа
Как защитить организм от вирусов: топ-3 эффективных способа
Sputnik Армения
ОРВИ способно расстроить любые планы и серьезно снизить качество жизни, особенно если оно часто повторяется и протекает с осложнениями. Известно, что... 24.11.2023, Sputnik Армения
2023-11-24T08:17+0400
2023-11-24T08:17+0400
2023-11-24T10:36+0400
грипп
простуда
орви
профилактика
вакцинация
симптом
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/139/75/1397575_0:28:1698:983_1920x0_80_0_0_55fb6b828915216d7b8aae6038d136e1.jpg
Как защитить организм от вирусов? Этот вопрос приобретает особую актуальность в осенне-зимний период. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это инфекции верхних дыхательных путей, которые вызываются различными респираторными вирусами: риновирусами, коронавирусами, аденовирусами, а также вирусами гриппа и парагриппа.ОРВИ, в том числе грипп, распространяются в основном воздушно-капельным и контактно-бытовым путями. Когда больной чихает, кашляет или разговаривает, он выделяет вирусы, которые оседают на поверхностях. Здоровые люди заражаются, когда вдыхают зараженный воздух или прикасаются к предметам с частицами вируса.Основные признаки ОРВИНаиболее характерные симптомы ОРВИ - постепенное начало, лихорадка (до 38°С), насморк, заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле. Выздоровление, как правило, наступает через 7-10 дней, хотя симптомы могут сохраняться до 2 недель.Топ-3 эффективных способа для профилактики вирусных инфекцийОбильное питьеОбильное питье полезно как при самих простудных заболеваниях, так и в качестве их профилактики. Ведь с помощью жидкости токсины из организма выводятся гораздо быстрее. В данном случае речь не может идти о газированных напитках со льдом. В холодное время года безусловный положительный эффект на организм окажут витаминные чаи, компоты, морсы, да и просто горячая вода. Очень эффективным в профилактике с простудными заболеваниями может быть молоко с кубиком масла какао.Употребление витаминных продуктовНеобходимо обеспечить свой организм достаточным количеством витамина С, которого много в цитрусовых, а также в обычной квашеной капусте. По мнению специалистов, одним из хороших подспорий в борьбе с вирусами станет употребление зелени. Помимо обеспечения организма витаминами, это поможет очистить желудочно-кишечный тракт.К слову, первый и второй способы можно объединить, добавив в горячую воду лимон, имбирь, мед, различные ягоды – клюкву, калину, облепиху, бруснику, малину и т.д.Если есть риск заражения инфекционными заболеваниями, следует избегать употребления алкоголя (расширение сосудов и снижение иммунитета способствуют более быстрому проникновению вируса в организм).ВакцинацияЕсли общеукрепляющие меры не дают желаемого результата, можно пройти вакцинацию от гриппа. Положительный эффект вакцин заключается в том, что они формируют иммунитет и тем самым предотвращают риски тяжелого течения заболевания. Даже если человек заражается гриппом, он достаточно легко его переносит. Вакцинация против гриппа является относительно безопасной. Тем не менее о деталях вакцинации необходимо проконсультироваться с врачом.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
профилактика гриппа простуда орви вакцинация
профилактика гриппа простуда орви вакцинация
Как защитить организм от вирусов: топ-3 эффективных способа
08:17 24.11.2023 (обновлено: 10:36 24.11.2023) ОРВИ способно расстроить любые планы и серьезно снизить качество жизни, особенно если оно часто повторяется и протекает с осложнениями. Известно, что заболевание легче предупредить, чем вылечить. Sputnik Армения представляет топ-3 способа по борьбе с вирусами.
Как защитить организм от вирусов? Этот вопрос приобретает особую актуальность в осенне-зимний период. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это инфекции верхних дыхательных путей, которые вызываются различными респираторными вирусами: риновирусами, коронавирусами, аденовирусами, а также вирусами гриппа и парагриппа.
ОРВИ, в том числе грипп, распространяются в основном воздушно-капельным и контактно-бытовым путями. Когда больной чихает, кашляет или разговаривает, он выделяет вирусы, которые оседают на поверхностях. Здоровые люди заражаются, когда вдыхают зараженный воздух или прикасаются к предметам с частицами вируса.
Наиболее характерные симптомы ОРВИ - постепенное начало, лихорадка (до 38°С), насморк, заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле. Выздоровление, как правило, наступает через 7-10 дней, хотя симптомы могут сохраняться до 2 недель.
Топ-3 эффективных способа для профилактики вирусных инфекций
Обильное питье полезно как при самих простудных заболеваниях, так и в качестве их профилактики. Ведь с помощью жидкости токсины из организма выводятся гораздо быстрее. В данном случае речь не может идти о газированных напитках со льдом. В холодное время года безусловный положительный эффект на организм окажут витаминные чаи, компоты, морсы, да и просто горячая вода.
Очень эффективным в профилактике с простудными заболеваниями может быть молоко с кубиком масла какао.
Употребление витаминных продуктов
Необходимо обеспечить свой организм достаточным количеством витамина С, которого много в цитрусовых, а также в обычной квашеной капусте. По мнению специалистов, одним из хороших подспорий в борьбе с вирусами станет употребление зелени. Помимо обеспечения организма витаминами, это поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
К слову, первый и второй способы можно объединить, добавив в горячую воду лимон, имбирь, мед, различные ягоды – клюкву, калину, облепиху, бруснику, малину и т.д.
Если есть риск заражения инфекционными заболеваниями, следует избегать употребления алкоголя (расширение сосудов и снижение иммунитета способствуют более быстрому проникновению вируса в организм).
Если общеукрепляющие меры не дают желаемого результата, можно пройти вакцинацию от гриппа. Положительный эффект вакцин заключается в том, что они формируют иммунитет и тем самым предотвращают риски тяжелого течения заболевания. Даже если человек заражается гриппом, он достаточно легко его переносит.
Вакцинация против гриппа является относительно безопасной. Тем не менее о деталях вакцинации необходимо проконсультироваться с врачом.
