https://am.sputniknews.ru/20250223/vliyanie-travli-na-rabochem-meste-na-son-mozhet-byt-zaraznym-dlya-partnerov-86035821.html
Влияние травли на рабочем месте на сон может быть "заразным" для партнеров
Влияние травли на рабочем месте на сон может быть "заразным" для партнеров
Sputnik Армения
Издевательства со стороны начальства и/или коллег может привести к различным негативным последствиям для здоровья, таким как проблемы со сном. 23.02.2025, Sputnik Армения
2025-02-23T09:14+0400
2025-02-23T09:14+0400
2025-02-23T09:40+0400
в мире
наука
ученые
исследование
открытие
сон
травля
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2255/72/22557231_0:602:1201:1277_1920x0_80_0_0_971cc70bb1f68ba7a5c4169b44670f42.jpg.webp
ЕРЕВАН, 23 фев — Sputnik. Согласно новому исследованию университета Восточной Англии (UEA), опубликованному ресурсом Sciencedaily, травля на рабочем месте влияет на сон не только самого сотрудника, но и его партнера.Исследования, проведенные университетом Восточной Англии (UEA) в Великобритании, университетом Комплутенсе в Мадриде и Севильским университетом в Испании, проливают свет на краткосрочные последствия травли на рабочем месте для различных показателей сна. К ним относятся слишком раннее пробуждение, помехи в повседневной жизни и неудовлетворенность сном.Они выяснили, что связь между травлей и сном со временем усиливается, особенно в отношении трудностей с засыпанием, поддержания сна и раннего пробуждения по утрам, и объясняется гневом, связанным с работой, который испытывают сотрудники, и постоянными размышлениями.Ученые также обнаружили доказательства того, что симптомы бессонницы "передаются" между сотрудниками и их партнерами, то есть проблемы со сном одного человека могут влиять на другого.Как отмечает профессор Ана Санс-Вергель из Школы бизнеса Норвича при университете Восточной Англии результаты исследования показывают, что последствия травли на рабочем месте зависят от времени и имеют накопительный характер, а также выходят за рамки отдельного человека и рабочей обстановки, влияя также на сон партнера.Когда люди подвергаются издевательствам на работе, они мысленно пытаются справиться с негативными событиями. Однако эти повторяющиеся мысли о неприятных событиях могут привести к развитию проблем со сном, таких как трудности с засыпанием и поддержанием сна.Таким образом, по мнению ученых, это можно рассматривать как неадаптивную стратегию преодоления травли на рабочем месте. То есть, хотя попытка справиться с гневом изначально может показаться способом решения проблем или понимания ситуации, в долгосрочной перспективе это может нанести еще больший вред.Чтобы помочь решить эту проблему, команда ученых провела два исследования. В первом в течение пяти дней наблюдалось 147 сотрудников, а во втором — 139 пар в течение двух месяцев. В обоих случаях участники, все из Испании, должны были сообщать о том, в чем конкретно выражалась травляна рабочем месте, описывать свои размышления о гневе, связанные с работой, и о различных показателях бессонницы.Первое исследование показало, что травля косвенно влияет на качество сна, а второе — также указывает на то, что размышления являются ключевым фактором того, как травля влияет на различные аспекты качества сна.Он также добавил, что партнеры, по-видимому, влияют друг на друга, и это неудивительно, поскольку пробуждение одного человека может вызвать пробуждение и другого.Авторы исследования рекомендуют разрабатывать меры по борьбе с издевательствами на рабочем месте как на административном, так и на индивидуальном уровне. С организационной точки зрения решающее значение приобретает снижение факторов стресса и формирование здоровой корпоративной культуры.На индивидуальном уровне усилия должны быть направлены на развитие навыков, которые помогут людям более эффективно справляться со стрессорами.
https://am.sputniknews.ru/20240826/rossiyskie-uchenye-vyyasnili-kak-gormon-stressa-vliyaet-na-son-79831908.html
сон
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, наука, ученые, исследование, открытие, сон, травля
в мире, наука, ученые, исследование, открытие, сон, травля
Влияние травли на рабочем месте на сон может быть "заразным" для партнеров
09:14 23.02.2025 (обновлено: 09:40 23.02.2025) Издевательства со стороны начальства и/или коллег может привести к различным негативным последствиям для здоровья, таким как проблемы со сном.
ЕРЕВАН, 23 фев — Sputnik. Согласно новому исследованию университета Восточной Англии (UEA), опубликованному ресурсом
Sciencedaily, травля на рабочем месте влияет на сон не только самого сотрудника, но и его партнера.
Исследования, проведенные университетом Восточной Англии (UEA) в Великобритании, университетом Комплутенсе в Мадриде и Севильским университетом в Испании, проливают свет на краткосрочные последствия травли на рабочем месте для различных показателей сна. К ним относятся слишком раннее пробуждение, помехи в повседневной жизни и неудовлетворенность сном.
Исследователи стремились изучить, как травля на работе влияет на бессонницу, и проверить посредническую роль "размышлений о гневе", которые включают в себя повторяющиеся, настойчивые мысли о неприятных событиях, таких как травля.
Они выяснили, что связь между травлей и сном со временем усиливается, особенно в отношении трудностей с засыпанием, поддержания сна и раннего пробуждения по утрам, и объясняется гневом, связанным с работой, который испытывают сотрудники, и постоянными размышлениями.
Ученые также обнаружили доказательства того, что симптомы бессонницы "передаются" между сотрудниками и их партнерами, то есть проблемы со сном одного человека могут влиять на другого.
Как отмечает профессор Ана Санс-Вергель из Школы бизнеса Норвича при университете Восточной Англии результаты исследования показывают, что последствия травли на рабочем месте зависят от времени и имеют накопительный характер, а также выходят за рамки отдельного человека и рабочей обстановки, влияя также на сон партнера.
Когда люди подвергаются издевательствам на работе, они мысленно пытаются справиться с негативными событиями. Однако эти повторяющиеся мысли о неприятных событиях могут привести к развитию проблем со сном, таких как трудности с засыпанием и поддержанием сна.
Таким образом, по мнению ученых, это можно рассматривать как неадаптивную стратегию преодоления травли на рабочем месте. То есть, хотя попытка справиться с гневом изначально может показаться способом решения проблем или понимания ситуации, в долгосрочной перспективе это может нанести еще больший вред.
Чтобы помочь решить эту проблему, команда ученых провела два исследования. В первом в течение пяти дней наблюдалось 147 сотрудников, а во втором — 139 пар в течение двух месяцев. В обоих случаях участники, все из Испании, должны были сообщать о том, в чем конкретно выражалась травляна рабочем месте, описывать свои размышления о гневе, связанные с работой, и о различных показателях бессонницы.
Первое исследование показало, что травля косвенно влияет на качество сна, а второе — также указывает на то, что размышления являются ключевым фактором того, как травля влияет на различные аспекты качества сна.
"Выяснилась любопытная деталь — оказалось, что бессонница заразна", — сказал профессор Санс Вергель.
Он также добавил, что партнеры, по-видимому, влияют друг на друга, и это неудивительно, поскольку пробуждение одного человека может вызвать пробуждение и другого.
Авторы исследования рекомендуют разрабатывать меры по борьбе с издевательствами на рабочем месте как на административном, так и на индивидуальном уровне. С организационной точки зрения решающее значение приобретает снижение факторов стресса и формирование здоровой корпоративной культуры.
На индивидуальном уровне усилия должны быть направлены на развитие навыков, которые помогут людям более эффективно справляться со стрессорами.
