https://am.sputniknews.ru/20260810/mozhno-li-est-arbuz-kazhdyy-den--otvet-vracha-105580422.html
Можно ли есть арбуз каждый день – ответ врача
Можно ли есть арбуз каждый день – ответ врача
Sputnik Армения
Ягода обладает высоким гликемическим индексом, напомнила специалист. 10.08.2026, Sputnik Армения
2026-08-10T08:24+0400
2026-08-10T08:24+0400
2026-08-10T08:24+0400
общество
врач
арбуз
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/835/17/8351752_0:0:3069:1727_1920x0_80_0_0_fd1f5eae24325590d4a9ef95a6dcf0fa.jpg
ЕРЕВАН, 10 авг – Sputnik. Арбуз можно есть ежедневно, однако людям с сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе следует проявить умеренность, сообщила РИА Новости главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова. По ее словам, несмотря на минимальную энергетическую ценность, ягода обладает высоким гликемическим индексом, провоцируя быстрый выброс сахара в кровь. Но благодаря большому содержанию воды этот скачок происходит более плавно, чем после употребления других сладостей.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, врач, арбуз
Можно ли есть арбуз каждый день – ответ врача
Ягода обладает высоким гликемическим индексом, напомнила специалист.
ЕРЕВАН, 10 авг – Sputnik. Арбуз можно есть ежедневно, однако людям с сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе следует проявить умеренность, сообщила
РИА Новости главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова.
"Арбуз допустимо включать в ежедневный рацион, однако людям, страдающим сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе, стоит воздержаться от ежедневного употребления", – отметила Косенкова.
По ее словам, несмотря на минимальную энергетическую ценность, ягода обладает высоким гликемическим индексом, провоцируя быстрый выброс сахара в кровь. Но благодаря большому содержанию воды этот скачок происходит более плавно, чем после употребления других сладостей.
