https://am.sputniknews.ru/20260812/chem-polezny-sushenye-yabloki---poyasnenie-biologa-105652295.html
Чем полезны сушеные яблоки - пояснение биолога
Чем полезны сушеные яблоки - пояснение биолога
Sputnik Армения
В сушеных яблоках также содержатся различные антиоксиданты, способствующие улучшению иммунитета. 12.08.2026, Sputnik Армения
2026-08-12T08:37+0400
2026-08-12T08:37+0400
2026-08-12T08:37+0400
ученые
наука
яблоки
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e8/09/05/80295783_0:81:1600:981_1920x0_80_0_0_24e5bc1914f3ad6f4bfa1b8a20027ab1.jpg
ЕРЕВАН, 12 авг - Sputnik. Сушеные яблоки содержат витамин С и пектин, который способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника. Об этом рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Виталий Наполов. По словам биолога, в сушеных яблоках также содержатся различные антиоксиданты, способствующие улучшению иммунитета, и минералы, такие как йод, цинк, селен, медь и калий, которые помогают поддерживать нормальное артериальное давление и работу сердца. Наполов уточнил, что из-за высокой калорийности сушеные яблоки не стоит употреблять при сахарном диабете, инсулинорезистентности и ожирении, а здоровому человеку достаточно 30-50 граммов в день. Специалист порекомендовал хранить сушеные яблоки не дольше года при влажности около 60% и избегать резких перепадов влажности и температуры. Наполов порекомендовал для хранения использовать дышащую тару: полотняные мешочки, картонные или бумажные коробочки и пакетики.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые, наука, яблоки
Чем полезны сушеные яблоки - пояснение биолога
В сушеных яблоках также содержатся различные антиоксиданты, способствующие улучшению иммунитета.
ЕРЕВАН, 12 авг - Sputnik. Сушеные яблоки содержат витамин С и пектин, который способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника. Об этом рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Виталий Наполов.
"Сушеные яблоки более калорийные, чем свежие, но куда менее калорийные, чем фрукты в варенье или компоте - из-за отсутствия добавленного сахара. В них сохраняется больше витамина С, пектина, который стимулирует перистальтику кишечника, помогает предотвращать запоры, способствует формированию нормальной микрофлоры", - сказал Наполов NEWS.ru.
По словам биолога, в сушеных яблоках также содержатся различные антиоксиданты, способствующие улучшению иммунитета, и минералы, такие как йод, цинк, селен, медь и калий, которые помогают поддерживать нормальное артериальное давление и работу сердца.
Наполов уточнил, что из-за высокой калорийности сушеные яблоки не стоит употреблять при сахарном диабете, инсулинорезистентности и ожирении, а здоровому человеку достаточно 30-50 граммов в день.
Специалист порекомендовал хранить сушеные яблоки не дольше года при влажности около 60% и избегать резких перепадов влажности и температуры. Наполов порекомендовал для хранения использовать дышащую тару: полотняные мешочки, картонные или бумажные коробочки и пакетики.
