https://am.sputniknews.ru/20260930/slishkom-stabilnyy-sakhar-v-krovi-diabetikov-tozhe-mozhet-byt-problemoy---issledovanie--107455384.html
Слишком стабильный сахар в крови диабетиков тоже может быть проблемой - исследование
Слишком стабильный сахар в крови диабетиков тоже может быть проблемой - исследование
Sputnik Армения
В масштабном исследовании участвовали 400 пациентов с диабетом первого и второго типов. 30.09.2026, Sputnik Армения
2026-09-30T08:24+0400
2026-09-30T08:24+0400
2026-09-30T08:24+0400
ученые
наука
диабет
сахар
https://cdn.am.imgsputniknews.ru/img/112/78/1127866_0:70:1600:970_1920x0_80_0_0_ae63a74e1bd243f56af3bd2fe0fc4634.jpg
ЕРЕВАН, 30 сен - Sputnik. Немецкие ученые выяснили, что стремление постоянно поддерживать идеально стабильный уровень сахара в крови может приводить к выгоранию у пациентов с диабетом. Жесткие рамки и бескомпромиссный самоконтроль требуют столько сил и внимания, что небольшая гибкость в допустимых пределах оказывается полезнее для самочувствия, чем идеальная норма, пишет naked-science.ru.В масштабном исследовании участвовали 400 пациентов с диабетом первого и второго типов в возрасте от 32 до 63 лет. Проект возглавил профессор Доминик Эрманн из Исследовательского института Академии диабета в Бад-Мергентхайме (Германия).С одной стороны, дни, когда уровень сахара был в пределах целевой здоровой нормы, действительно обеспечивали пациентам более высокий жизненный тонус и хорошее настроение на следующий день. С другой — авторы научной работы обнаружили и совершенно неожиданный эффект: более заметное колебание уровня глюкозы в течение суток (при условии, что показатели не выходили за безопасные границы) тоже приводило к ощутимому улучшению самочувствия на следующие сутки. Качественный ночной сон накануне оказывал аналогичное положительное влияние на общее состояние человека, обеспечивая высокий уровень энергии и бодрости в течение следующего дня.В результате идеальные и ровные графики на экранах мониторов оборачиваются постоянным стрессом и социальной изоляцией. В то же время некоторая допустимая гибкость позволяет людям вести полноценную жизнь, заниматься любимыми делами и сохранять психологический комфорт без вреда для здоровья.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые, наука, диабет, сахар
ученые, наука, диабет, сахар
Слишком стабильный сахар в крови диабетиков тоже может быть проблемой - исследование
В масштабном исследовании участвовали 400 пациентов с диабетом первого и второго типов.
ЕРЕВАН, 30 сен - Sputnik. Немецкие ученые выяснили, что стремление постоянно поддерживать идеально стабильный уровень сахара в крови может приводить к выгоранию у пациентов с диабетом. Жесткие рамки и бескомпромиссный самоконтроль требуют столько сил и внимания, что небольшая гибкость в допустимых пределах оказывается полезнее для самочувствия, чем идеальная норма, пишет
naked-science.ru.
В масштабном исследовании участвовали 400 пациентов с диабетом первого и второго типов в возрасте от 32 до 63 лет. Проект возглавил профессор Доминик Эрманн из Исследовательского института Академии диабета в Бад-Мергентхайме (Германия).
На протяжении двух недель добровольцы носили приборы непрерывного мониторинга глюкозы, а также ежедневно оценивали свое эмоциональное и физическое состояние с помощью специальных опросников Всемирной организации здравоохранения. Ученые фиксировали данные об уровне стресса, бодрости, качестве ночного сна и общей удовлетворенности прошедшим днем. Статистический анализ показал интересную двойственную закономерность.
С одной стороны, дни, когда уровень сахара был в пределах целевой здоровой нормы, действительно обеспечивали пациентам более высокий жизненный тонус и хорошее настроение на следующий день. С другой — авторы научной работы обнаружили и совершенно неожиданный эффект: более заметное колебание уровня глюкозы в течение суток (при условии, что показатели не выходили за безопасные границы) тоже приводило к ощутимому улучшению самочувствия на следующие сутки. Качественный ночной сон накануне оказывал аналогичное положительное влияние на общее состояние человека, обеспечивая высокий уровень энергии и бодрости в течение следующего дня.
Исследователи объяснили найденную связь высокой бытовой и психологической нагрузкой. Жесткое стремление полностью исключить любые естественные скачки сахара требует непрерывного внимания, строжайших ограничений в питании и частых проверок приборов. Это вынуждает отказываться от спонтанной физической активности и совместных походов с друзьями в кафе или в гости, где невозможно точно просчитать состав блюд и время приема пищи.
В результате идеальные и ровные графики на экранах мониторов оборачиваются постоянным стрессом и социальной изоляцией. В то же время некоторая допустимая гибкость позволяет людям вести полноценную жизнь, заниматься любимыми делами и сохранять психологический комфорт без вреда для здоровья.
