https://am.sputniknews.ru/20261014/vrach-nazval-napitok-snizhayuschiy-risk-dementsii-108067740.html
Врач назвал напиток, снижающий риск деменции
Врач назвал напиток, снижающий риск деменции
Sputnik Армения
Избыточное потребление кофе, от 4 и более чашек в день, не дает дополнительной пользы. 14.10.2026, Sputnik Армения
2026-10-14T08:24+0400
2026-10-14T08:24+0400
2026-10-14T08:24+0400
ученые
напиток
врач
наука
https://cdn.am.imgsputniknews.ru/img/07e7/0b/1a/69162003_0:146:1601:1046_1920x0_80_0_0_fd7eabc42177403ba5ee3c8669fa31bd.jpg
ЕРЕВАН, 14 окт - Sputnik. Кофе при умеренном потреблении, не более 2-3 чашек в день, может снизить риск развития деменции. Об этом сказал РИА Новости кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин. Согласно исследованиям, у тех, кто пьет 2–3 чашки кофе в день, риск деменции на 18% ниже по сравнению с теми, кто почти не пьет кофе. Утин подчеркнул, что избыточное потребление кофе, от 4 и более чашек в день, не дает дополнительной пользы. При этом и декофеинизированный кофе не снижает риск ухудшения когнитивных функций. Также врач уточнил, что пить кофе необходимо только утром, а употребление его во второй половине дня может ухудшить продолжительность и качество сна. При этом, по его словам, не стоит переоценивать эффект, так как кофе — не "волшебная профилактика деменции", а лишь один из элементов общей стратегии поддержания здоровья мозга.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые, напиток, врач, наука
ученые, напиток, врач, наука
Врач назвал напиток, снижающий риск деменции
Избыточное потребление кофе, от 4 и более чашек в день, не дает дополнительной пользы.
ЕРЕВАН, 14 окт - Sputnik. Кофе при умеренном потреблении, не более 2-3 чашек в день, может снизить риск развития деменции. Об этом сказал
РИА Новости кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин.
Согласно исследованиям, у тех, кто пьет 2–3 чашки кофе в день, риск деменции на 18% ниже по сравнению с теми, кто почти не пьет кофе.
Утин подчеркнул, что избыточное потребление кофе, от 4 и более чашек в день, не дает дополнительной пользы. При этом и декофеинизированный кофе не снижает риск ухудшения когнитивных функций.
Также врач уточнил, что пить кофе необходимо только утром, а употребление его во второй половине дня может ухудшить продолжительность и качество сна.
"А это критично: лимфатическая система — главный "механизм очистки" мозга — активно работает во время глубокого сна. Хроническое нарушение сна из-за вечернего кофе теоретически может способствовать ухудшению когнитивных функций", — объяснил Утин.
При этом, по его словам, не стоит переоценивать эффект, так как кофе — не "волшебная профилактика деменции", а лишь один из элементов общей стратегии поддержания здоровья мозга.
