В чем польза фиников для здоровья женщины: советуют специалисты

© Unsplash / engin akyurtСушеные финики
Сушеные финики - Sputnik Армения, 1920, 11.04.2021
Подписаться
Крепкий сон, хорошее настроение, снятие спазмов и много других полезных свойств для поддержания женского здоровья содержат пальмовые плоды - финики.

ЕРЕВАН, 11 апр - Sputnik.  Ежедневное употребление фиников поможет женщине поддерживать хорошее настроение  и обеспечит хороший сон, сообщает РБК - стиль.

В экзотических плодах пальмы содержится аминокислота триптофан, которая синтезирует в организме человека гормон радости. Употребление в день хотя бы двух-трех фиников способно укрепить нервную систему и улучшить настроение женщины.

"Вредит вашему здоровью": в России предлагают писать это не только на сигаретах>>

Финики являются особенно полезными во время гормональных сбоев, беременности и менопаузы. Также их рекомендуют подросткам. Кроме того, в составе плодов содержится отвечающий за крепкий сон мелатонин.

Установлено, что финики способны укрепить мышцы матки, что поспособствует легкому протеканию беременности и менее болезненным родам. Также они повышают уровень гемоглобина в крови.

Лента новостей
0