ЕРЕВАН, 6 июл — Sputnik. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" опроверг расхожее мнение о том, что женщинам вовсе не нужны силовые упражнения.
С точки зрения врача, как раз женщины должны выполнять силовые упражнения для профилактики остеопороза.
"Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо", — сказал Мясников.
По словам специалиста, любые нагрузки надо разделять на аэробные, силовые, упражнения на растяжку, на баланс.
Мясников посоветовал сделать физические упражнения "частью своей привычки" и отметил важность спорта для здоровья.
