https://am.sputniknews.ru/20211012/defitsit-etogo-minerala-privodit-k-sereznym-problemam-s-immunitetom--vrach-34192743.html
Дефицит этого минерала приводит к серьезным проблемам с иммунитетом – врач
Дефицит этого минерала приводит к серьезным проблемам с иммунитетом – врач
Sputnik Армения
Специалист рассказала, насколько важен данный минерал для организма и как восполнить его нехватку. 12.10.2021, Sputnik Армения
2021-10-12T10:04+0400
2021-10-12T10:04+0400
2021-10-12T12:15+0400
общество
диетолог
иммунитет
врач
осень
дефицит
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/594/17/5941768_0:165:1600:1065_1920x0_80_0_0_0a98fda2ad4626819bbd14d2129aa13e.jpg
ЕРЕВАН, 12 окт — Sputnik. Магний – один из наиболее важных минералов для организма человека. Он необходим для поддержания иммунитета в период осенних заболеваний. Об этом, как сообщает газета "Известия", сказала главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.Как отметила специалист, при низком уровне магния возникают проблемы с щитовидной железой, которая отвечает за иммунный ответ, хуже вырабатываются кортизол (гормон, стимулирующий иммунитет) и адреналин.Более того, при дефиците этого минерала межклеточное пространство наполняется лишней жидкостью, что становится причиной отечности, лишнего веса и целлюлита.По словам диетолога, нехватка магния наиболее критична осенью, когда распространяются сезонные инфекции.Самый верный способ определить нехватку магния в организме – это анализ крови.Как заметила Мойсенко, данный минерал практически всегда в дефиците у нервозных, неуравновешенных, быстро устающих людей.А чтобы повысить уровень магния в организме, можно использовать английскую магниевую соль, магниевые ванны, магниевые добавки. Минерал содержится в орехах, ягодах, зеленом чае, зерновых и дыне.
https://am.sputniknews.ru/20210921/pyat-prostykh-sposobov-ukrepit-immunitet-osenyu-33474203.html
https://am.sputniknews.ru/20211004/yabloki-polezny-no-est-protivopokazaniya-dietolog-o-tom-komu-nelzya-ikh-est-mnogo-33886563.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, диетолог, иммунитет, врач, осень, дефицит
общество, диетолог, иммунитет, врач, осень, дефицит
Дефицит этого минерала приводит к серьезным проблемам с иммунитетом – врач
10:04 12.10.2021 (обновлено: 12:15 12.10.2021) Специалист рассказала, насколько важен данный минерал для организма и как восполнить его нехватку.
ЕРЕВАН, 12 окт — Sputnik. Магний – один из наиболее важных минералов для организма человека. Он необходим для поддержания иммунитета в период осенних заболеваний. Об этом, как сообщает газета "Известия", сказала главный врач клиники
"Риммарита", кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
Как отметила специалист, при низком уровне магния возникают проблемы с щитовидной железой, которая отвечает за иммунный ответ, хуже вырабатываются кортизол (гормон, стимулирующий иммунитет) и адреналин.
Более того, при дефиците этого минерала межклеточное пространство наполняется лишней жидкостью, что становится причиной отечности, лишнего веса и целлюлита.
По словам диетолога, нехватка магния наиболее критична осенью, когда распространяются сезонные инфекции.
Самый верный способ определить нехватку магния в организме – это анализ крови.
Как заметила Мойсенко, данный минерал практически всегда в дефиците у нервозных, неуравновешенных, быстро устающих людей.
А чтобы повысить уровень магния в организме, можно использовать английскую магниевую соль, магниевые ванны, магниевые добавки. Минерал содержится в орехах, ягодах, зеленом чае, зерновых и дыне.
