https://am.sputniknews.ru/20211018/vrach-rasskazal-kak-odolet-osennyuyu-sonlivost-34387457.html
Врач рассказал, как одолеть осеннюю сонливость
Врач рассказал, как одолеть осеннюю сонливость
Sputnik Армения
Меры нужно принимать в зависимости от того, преследует сонливость человека время от времени или же это ощущение не покидает его на протяжении длительного... 18.10.2021, Sputnik Армения
2021-10-18T09:34+0400
2021-10-18T09:34+0400
2021-12-07T18:15+0400
общество
здоровье
врач
сон
организм
медицина
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/1652/03/16520344_0:36:1921:1116_1920x0_80_0_0_d21a4b93c40aeaa7c6479904835e3fbf.jpg
ЕРЕВАН, 18 окт — Sputnik. С наступлением осени все больше людей испытывают дневную сонливость. О том, как преодолеть это состояние, рассказал врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.Как отметил специалист, если это отклонение от нормы не связано с нарушением режима сна или с каким-либо заболеванием, поможет обычная чашка кофе."Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин. Данное химическое вещество уменьшает сонливость у всех живых существ", — сказал Полуэктов в интервью радио Sputnik.А вот если желание спать преследует человека не один день, а больше, значит, нужно изменить режим сна.Третий вариант — дневная сонливость сохраняется, даже если человек достаточно спит по ночам. В таком случае необходимо обратиться к врачу, поскольку сонливость может указывать на депрессию, которая часто обостряется осенью."Депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у десяти процентов людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать", — пояснил Полуэктов.По его словам, недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
https://am.sputniknews.ru/20210604/Snotvornoe-likvidirovat-mediki-predlagayut-bolee-effektivnyy-metod-borby-s-bessonnitsey-27805803.html
https://am.sputniknews.ru/20210417/Doktor-Myasnikov-rasskazal-o-privychkakh-kotorye-vyzyvayut-bessonnitsu-27212252.html
сон
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, врач, сон, организм, медицина
общество, здоровье, врач, сон, организм, медицина
Врач рассказал, как одолеть осеннюю сонливость
09:34 18.10.2021 (обновлено: 18:15 07.12.2021) Меры нужно принимать в зависимости от того, преследует сонливость человека время от времени или же это ощущение не покидает его на протяжении длительного периода.
ЕРЕВАН, 18 окт — Sputnik. С наступлением осени все больше людей испытывают дневную сонливость. О том, как преодолеть это состояние, рассказал врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Как отметил специалист, если это отклонение от нормы не связано с нарушением режима сна или с каким-либо заболеванием, поможет обычная чашка кофе.
"Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин. Данное химическое вещество уменьшает сонливость у всех живых существ", — сказал Полуэктов в интервью
радио Sputnik.
А вот если желание спать преследует человека не один день, а больше, значит, нужно изменить режим сна.
Третий вариант — дневная сонливость сохраняется, даже если человек достаточно спит по ночам. В таком случае необходимо обратиться к врачу, поскольку сонливость может указывать на депрессию, которая часто обостряется осенью.
"Депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у десяти процентов людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать", — пояснил Полуэктов.
По его словам, недостаток яркого солнечного света может способствовать развитию сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
