https://am.sputniknews.ru/20211110/kakie-produkty-vyzyvayut-u-lyudey-sonlivost-i-ustalost-35208180.html
Какие продукты вызывают у людей сонливость и усталость?
Какие продукты вызывают у людей сонливость и усталость?
Sputnik Армения
Даже кофе в большом количестве может спровоцировать упадок сил. 10.11.2021, Sputnik Армения
2021-11-10T21:05+0400
2021-11-10T21:05+0400
2021-11-11T00:03+0400
общество
здоровье
питание
продукты
энергия
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/0a/14/24998294_0:184:1600:1084_1920x0_80_0_0_cb42b1ddb38b082f8b6d3145900ce501.jpg
ЕРЕВАН, 10 ноя - Sputnik. О продуктах, которые провоцируют усталость и сонливость, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина в эфире программы "Доктор 24" на канале "Москва 24".Как оказалось даже кофе, если им злоупотреблять, подарит человеку не бодрость, а упадок сил."Усталость провоцируют продукты с сахаром", - предупредила Чехонина. Она объяснила, что глюкоза очень быстро впитывается в кровь и в результате короткое ощущение прилива сил сменяется желанием поспать. Поэтому она посоветовала исключить из рациона сахар и кондитерские изделия, чтобы оставаться бодрым весь день.Также быстро человек может уставать, если питается только обезжиренными продуктами, так как ему будет не хватать минералов и витаминов. Но в тоже время весьма калорийные фастфуд, колбасы, а также соления будут играть такую же роль - лишат сил. Они оказывают большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт и это вызывает ощущение усталости.
https://am.sputniknews.ru/20211110/spasenie-dlya-serdtsa-i-sosudov-semena-chia-ispolzuyutsya-s-drevneyshikh-vremen-35189498.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, здоровье, питание, продукты, энергия
общество, здоровье, питание, продукты, энергия
Какие продукты вызывают у людей сонливость и усталость?
21:05 10.11.2021 (обновлено: 00:03 11.11.2021) Даже кофе в большом количестве может спровоцировать упадок сил.
ЕРЕВАН, 10 ноя - Sputnik. О продуктах, которые провоцируют усталость и сонливость, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина в эфире программы "Доктор 24" на
канале "Москва 24".
Как оказалось даже кофе, если им злоупотреблять, подарит человеку не бодрость, а упадок сил.
"Усталость провоцируют продукты с сахаром", - предупредила Чехонина. Она объяснила, что глюкоза очень быстро впитывается в кровь и в результате короткое ощущение прилива сил сменяется желанием поспать. Поэтому она посоветовала исключить из рациона сахар и кондитерские изделия, чтобы оставаться бодрым весь день.
Также быстро человек может уставать, если питается только обезжиренными продуктами, так как ему будет не хватать минералов и витаминов. Но в тоже время весьма калорийные фастфуд, колбасы, а также соления будут играть такую же роль - лишат сил. Они оказывают большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт и это вызывает ощущение усталости.
