https://am.sputniknews.ru/20211229/vrach-razveyala-mif-o-zhiroszhigayuschem-effekte-ananasa-36989391.html
Врач развеяла миф о "жиросжигающем" эффекте ананаса
Врач развеяла миф о "жиросжигающем" эффекте ананаса
Sputnik Армения
При составлении правильного рациона необходимо отталкиваться не от веса и объема еды, а от калорийности продуктов, отметила специалист. 29.12.2021, Sputnik Армения
2021-12-29T12:30+0400
2021-12-29T12:30+0400
2021-12-29T12:37+0400
здоровье
диетолог
врач
рацион
миф
продукты
лишний вес
ананас
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e8/01/0b/71048600_1:0:1599:899_1920x0_80_0_0_26456b86e5d50be13d87401107d97f7f.jpg
ЕРЕВАН, 29 дек — Sputnik. Ананас не помогает сжигать жир, заявила врач-диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и профилактики Галина Джорова.Врач заметила, что пандемия коронавируса привела к увеличению числа людей с лишним весом. Многие в этот период стали больше времени проводить дома и есть сладкое.Еще один фактор, способствующий перееданию, – это стресс, поскольку прием пищи – наиболее простой способ расслабиться.Как отметила диетолог, при составлении правильного рациона необходимо отталкиваться не от веса и объема еды, а от калорийности продуктов. В среднем для женщины достаточно 1800–2200 килокалорий в сутки, для мужчины — 2500–2800.Врач также напомнила, что белки, жиры и углеводы должны присутствовать в каждом приеме пищи.
https://am.sputniknews.ru/20211229/36982861.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, диетолог, врач, рацион, миф, продукты, лишний вес, ананас
здоровье, диетолог, врач, рацион, миф, продукты, лишний вес, ананас
Врач развеяла миф о "жиросжигающем" эффекте ананаса
12:30 29.12.2021 (обновлено: 12:37 29.12.2021) При составлении правильного рациона необходимо отталкиваться не от веса и объема еды, а от калорийности продуктов, отметила специалист.
ЕРЕВАН, 29 дек — Sputnik. Ананас не помогает сжигать жир, заявила врач-диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и профилактики Галина Джорова.
"В составе ананаса содержится бромелайн, который способствует нормализации жирового обмена. Но уже имеющийся подкожный жир никакой бромелайн не растворит", – пояснила Джорова, сообщает
"Российская газета".
Врач заметила, что пандемия коронавируса привела к увеличению числа людей с лишним весом. Многие в этот период стали больше времени проводить дома и есть сладкое.
Еще один фактор, способствующий перееданию, – это стресс, поскольку прием пищи – наиболее простой способ расслабиться.
Как отметила диетолог, при составлении правильного рациона необходимо отталкиваться не от веса и объема еды, а от калорийности продуктов. В среднем для женщины достаточно 1800–2200 килокалорий в сутки, для мужчины — 2500–2800.
Врач также напомнила, что белки, жиры и углеводы должны присутствовать в каждом приеме пищи.
