https://am.sputniknews.ru/20220118/dietolog-rasskazala-kakaya-privychka-ochen-polezna-po-utram-37642915.html
Диетолог рассказала, какая привычка очень полезна по утрам
Диетолог рассказала, какая привычка очень полезна по утрам
Sputnik Армения
По словам гастроэнтеролога, полезным свойством обладает не всякая вода. 18.01.2022, Sputnik Армения
2022-01-18T09:27+0400
2022-01-18T09:27+0400
2022-01-18T10:11+0400
вода
польза
диетолог
наука
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e6/01/12/37643784_0:160:3077:1890_1920x0_80_0_0_20bdc26ae804cfbd605e273679272ee3.jpg
ЕРЕВАН, 18 янв - Sputnik. Стакан воды до еды по утрам – полезная привычка, однако при этом следует учитывать ряд нюансов, заявила РИА Новости врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Когда человек выпивает воду натощак, перед завтраком, его организм пробуждается, запускаются процессы пищеварения, стимулируется работа желудочно-кишечного тракта, сказала диетолог. Регулярное употребление воды натощак нормализует микрофлору кишечника, кожа становится чище, улучшается настроение, отметила она.Однако таким эффектом обладает не всякая вода. "Вода должна быть комнатной температуры, не холодной, особенно если есть склонность к запорам, а это около 80% городского населения", – сказала она.В случае, если человека беспокоят боли в животе, ему следует употреблять воду теплее комнатной температуры.Добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно лишь тем, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, отметила медик.
https://am.sputniknews.ru/20220113/dietolog-nazvala-produkty-uluchshayuschie-nastroenie-37484779.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
вода, польза, диетолог, наука
вода, польза, диетолог, наука
Диетолог рассказала, какая привычка очень полезна по утрам
09:27 18.01.2022 (обновлено: 10:11 18.01.2022) По словам гастроэнтеролога, полезным свойством обладает не всякая вода.
ЕРЕВАН, 18 янв - Sputnik. Стакан воды до еды по утрам – полезная привычка, однако при этом следует учитывать ряд нюансов, заявила
РИА Новости врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
Когда человек выпивает воду натощак, перед завтраком, его организм пробуждается, запускаются процессы пищеварения, стимулируется работа желудочно-кишечного тракта, сказала диетолог. Регулярное употребление воды натощак нормализует микрофлору кишечника, кожа становится чище, улучшается настроение, отметила она.
"Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника", – отметила Нурия Дианова.
Однако таким эффектом обладает не всякая вода.
"Вода должна быть комнатной температуры, не холодной, особенно если есть склонность к запорам, а это около 80% городского населения", – сказала она.
В случае, если человека беспокоят боли в животе, ему следует употреблять воду теплее комнатной температуры.
Добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно лишь тем, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, отметила медик.
